Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Интересно о людях)))
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=5276		 Страница 1 из 1
Автор:  Юлия ))))) [ 19 ноя 2012, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Интересно о людях)))
1. Сколько Вы сейчас весите?
2. Какой Ваш был вес?
3. Сколько Вы хотите весить?
4. Сколько Вы сбросили кг, за какой промежуток время?
5. Каких диет, что кушаете, чем занимаетесь, чтобы сбросили желанный вес?
Автор:  Anyshka111 [ 19 ноя 2012, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
1. 73
2. 80
3. 65
4. 7 кг за 2,5 месяца
5. подсчет калорий. ем все, стараясь соблюдать дневную калорийность.
у кого похожая ситуация?
Автор:  Юлия ))))) [ 19 ноя 2012, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
Anyshka111, у моей подруги (ей 19) похожая история.
Только вес 70-71 кг.
Она за 2 месяца сбросила 8-10 кг.
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Автор:  Anyshka111 [ 19 ноя 2012, 19:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
интересно, как она худела. Вы не в курсе? Юлия ))))), а какие параметры у вас?
Автор:  Юлия ))))) [ 19 ноя 2012, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
Она бегает по утрам около 30 мин.
Правильно питается
Не ест после 18:00
Исключила ис своего рациона все жареное, мучное, сладкое и т.д.
Ест грейфруты( они сжигают жир, особо полезен свежовыжатый сок с грейфрутов утром)
Крутит обруч чтобы сжечь жир на области живота и бедер
Занимается на кардиотренажере
Прыгает на скакалке
И упражнение для конкретных проблемных зон ( бедра, ягодицы, живот, руки .....)
Обязательно делает разминку перед физической нагрузкой.!!!!!!!!!1
Автор:  Юлия ))))) [ 19 ноя 2012, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
:pizza: :pizza: :arbuz: :arbuz: :drink_bottles: :drink_ing: :ey_gs: :cook: :barbecue: :eat-ing2: :eat-ing1: :tort: !!! ВСЕ ЭТО ПРИВОДИТ ККККК :weight: :weight: :weight: :weight: !!!!!! :st_op: :st_op: :st_op: :st_op: :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya: :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: !!!!!!
А только :basket_ball: :basket_ball: :basket_ball: :foo_t_bol: :foo_t_bol: :aqualung2: :aqualung: :na_met_le: :kan-goroo: :kan-goroo: :kan-goroo: :kan-goroo: :kan-goroo: :ski-ing: :du_el: :jumping2: :jumping: :tennis2: :tennis1: :shtanga: :gim-nast: :espander: :running: :ku_bok: :fir_st: :olymp: И ВСЕ БУДЕТ :-ok-: :-ok-: :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:
Автор:  Грета [ 19 ноя 2012, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
1. сейчас вешу 58 кг
2. в 16 лет - до 80 кг, далее от 74 до 68 кг
3. наверное меньше весить уже не хочу
4.за последний год сбросила вес с 74 до 58 (еще и беременность в этот период попала - дочке 3 месяца)
5.подсчет калорий, умеренные физические нагрузки (в основном ходьба - прогулки по 8-12 км в день быстрым шагом, а сейчас еще и с коляской), отказ от жареных блюд - все в духовке или аэрогриле, отварное и на пару, минимум масла, отказ от колбас, сосисок и прочего, изредка сладости, отказ от мучного. Хотя, если очень хочется, я это все позволяю себе понемногу, сверяясь с коридором калорийности. Изредка бывает красный цвет (перебор), а так метод очень дисциплинирует)))
Автор:  Mouse_ntl [ 20 ноя 2012, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
1. 73.4
2. 95
3. 57-63
4. 20 кг за 3 месяца
5. ем все что под руку попадется, но с минимум жирности и придерживаюсь дневного коридора не выше 1500 ккал + спорт и активный отдых...
Автор:  Юлия ))))) [ 04 дек 2012, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Интересно о людях)))
:-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/