Уже несколько месяцев смотрю в зеркало и ненавижу себя за лишний вес. Приобрела меяц наза тренажер скамью для пресса, уже месяц гоняю себя, а результат -привела мышцы в тонус и ни грамма не сбросила значит вывод не правильное питание+возраст+офисная работа, сложнее сбросить вес. Сейчас вешу при росте 164 см -75 кг, это перебор, а ведь три годаназад мой вес составлял 56 кг, стресс, переедание дали о себе знать.
Все ставлю цель сбросить 10 кг и не давать себе послабления в еде.

да у меня аналогичная ситуация,сил нет смотреть на красивые,стильные вещи,а пялить на себя то что налезит,да и смотрится это тошнотворно!!!! Все решила до нового года - 10 кг,и буду 60-для моего возраста и роста это нормально!!! удачи всем желающим быть прекрасными!!!!Первую неделю после шести очень есть хочется!!! Но я терплю,не насилую себя,а стойко преодолеваю трудности!!!!

Удачи Вам, держимся дальше!!!!

Вот интересные товары для похудения http://www.goodbody.ru/pohudenie.0.0.html;5828647;

поддерживаю! совсем скоро станем стройняшками! долой гнусный жир! он мешает нам полноценно жить и радоваться жизни!

Девочки у меня отставание от плана на 3кг,что-то руки стали опускаться,какие то мыслили в голове,типа "ну ты же похудела уже на 4кг,значит и дальше сможешь",а на деле уже перестала меню составлять и калории подсчитывать,но определенного меню конечно придерживаюсь,но уже нет того азарта с которым я начинала 1.5недели назад!!!!!!!!!!!!! Подскажите что делать?????

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
не 1.5недели.а 1.5месяца назад это было...............