О!!!В этом деле мне можно памятник ставить)))только я могу за 2 дня 5 кг набрать))) моя слабость это:
1)селедка под шубой (селедка, свекла, морковка,лук, МАЙОНЕЗ);
2)помидорки с чесноком, СЫРОМ и МАЙОНЕЗОМ
3) ЖАРЕНЫЙ ЧЕРНЫЙ ХЛЕБнатертый чесноком, МАЙОНЕЗОМ и ШПРОТЫ сверху.
4) МОРОЖЕННОЕ
а если это все СОЖРАТЬ КАК СВИНЬЯ за 2 дня, то вуаля!!!снова 80 кг)))

Так,сегодня уже 2 февраля, а значит у меня 3й день тренировок и первый день на кефире. 3го февраля на ПП. Больше не срываюсь так. через месяц весна,а я все на месте топчусь.

Девочки я тоже вчера слоеных печений с шоколадом обожралась.... Сегодня не буду так... Завтрак: гречневый суп с курицей+ корнишоны и 150 гр холодца(220 ккал на 100 гр). Сейчас буду на тренировку собираться, да и дел сегодня много... Еще планирую приготовить винегрет....

Всем худеющим, привет! Я тоже хочу прописаться в вашей тусовке

Присоединяйся, будем рады :)

Я сегодня скушала большую Шаурму )))). сейчас винегрет готовлю....

Девочки сегодня купила платье офигенное, короткое в обтяжку.... Все достоинства подчеркивает. Только оно мне в притык... Специально купила как раз 5 сброженных кг и я в нем буду секси

всем привет)))я сегодня на кефире, надо скинуть все что наела. а завтра пп. вот у меня папа вчера тоже холодец сделал, будем надеяться до завтра доживет кусочек)))сегодня утром взвесилась и сделала замеры. ну хоть тело после тренировок болеть перестало. сегодня с утра уже позанималась. вечером еще немного надо будет. надо за месяц скинуть максимум сколько смогу. точную цифру не называю, как получится. главное не срываться 26 дней. 1 числа снова замеры и контольное взвешивание. посмотрим сколько откуда ушло.
Юля, как скинешь 5 кг, фото в студию в платье)))

Обязательно Анечка )))

Всем привет)))осталось 30 дней до моего счастья)))вчера кончилась последняя таблеточка в пачке. но я сегодня начала новую пачку,чтобы никакие КД не мешали мне заниматься телом. так что у меня есть 21 день чтобы заняться упражнениями. а потом недельку отдохну от них)))сегодня уже 4 день (вроде 4й) моих тренировок. сегодня только спина болит, ито наверное не от тренировок, а от того что сына таскаю.
ОТЧЕТ ЗА СЕГОДНЯ.
Завтрак (10:00): 300 грамм салата из капусты. 750 мл воды.
Обед (14:30): 2 ст. ложки риса и 1 ст. ложку печени. салат (помидор,огурец,китайская капуста) грамм 200. минералка 250 мл.
Ужин (18:00): 200 грамм салата что и на обед. 250 мл минералки.
После ужина только вода и ничего кроме воды.

Аня что это за таблеточки?