Начинаю худеть с 77 до 67

Юле4ка

Добро пожаловать! Как зовут? С какого города?

Wild Thing

Меня зовут Юля, я из Украины) 27 лет) 1.5-2 года назад очень хорошо похудела, а сейчас опять с катушек слетела...Надеюсь, что с Вами пройдёт процесс лучше :-):

Юле4ка

Теперь нас 2е Юли:). Я с Хабаровска :). У меня сейчас уже ночь:). Конечно вместе легче задается, мы советуем друг другу, делемся кто что готовит и кушает и все в таком плане :).

Wild Thing

Ого-го как далеко) у меня ещё трёх часов дня нет))) Я вечером иду на день рожденье в пиццерию :ny_tik:

Эх, где моя сила воли :kli_ny:

Юле4ка

Мы тут настраивали друг друга пока были корпоративы и праздник, вроде у всех получилось справиться, глобальных изменений в весе в сторону увеличения не произошло...

Wild Thing

Буду глазами искать на столе помидоры и моцареллу)) И про себя как мантру повторять цифру 78)) Надо ещё пойти на конкурс какой-то записаться, чтобы ещё один стимул был...а то я сама себе всё-время какие-то поблажки делаю :kli_ny:

Юле4ка

А спортом ты занимаешься?

Wild Thing

Вообще-то нет. в спортзал нет времени ходить, у меня козявочка маленькая, в сад пока не ходит) а дома пару раз скакала под Синди Кроуфорд, эффект есть)) вот наверное сегодня ночью опять буду с ней упражняться :-)

Юле4ка

Ну вот у нас тоже кто как может то так и пытается спортом заниматься :). Правильное питание и подсчет калорий, коридор уже каждый сам себе выбрал. Ну где то в пределах 1200-1500 ккал в день

Wild Thing

я каллории считать не умею :smu:sche_nie:

я раньше по системе минус 60 хорошо похудела, по ней и сейчас двигаться буду)) я ещё всю темку не перечитала, у Вас есть какие-то "контрольные замеры"? или каждый сам по себе))

Начинаю худеть с 77 до 67

Кто сейчас на конференции