Ладно,ушла я спать,а то сегодня всю ночь не спала,а завтра весь день с сыном по врачам бегать((

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
все понятно))сегодня поела после 18, но перед нарушением съела половину грейпфрута, так что даже не знаю что завтра будет. либо + либо вес не изменится. посмотрим.блин,коготь сломала(((

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
сколько там еще надо раз написать чтобы перестать пить чай с булкой?!

Спокойной ночи. А ты сына грудью не кормишь? Я когда кормила на диетах сидеть боялась.

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
А я не могу не есть после 18-00, особенно когда с работы придёшь в 20-00...Поэтому и выбрала подсчёт калорий, там временных ограничений нет. Сегодня правда съела 1475- на верхнем пределе моего коридора.

нет,сына уже смесью кормлю,молока нет. истеричка я просто)))вот поэтому оно и ушло наверное(((

Глицин форте попить не пробовала, он успокаивает и самый безвредный.

Весы пока радуют-80кг.Девочки, а как у вас?

Девочки привет! Да разница во времени нам немного мешает у меня с Москвой 7 часов разница, сегодня я скушала на целых 1400 ккал ))) Целый день кушала маленькими порциями на работе. И аэробикой так лень заниматься. Попа и ноги болят после вчерашней тренировки (((. Устрою себе выходной. Завтра опять в тренажерку, а на выхожных пойду на танцевальный фитнес

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Ларчик меня тоже пока все устраивает во вторник было 77.70, сегодня 76.1. Медленно но верно иду к цели ))). Насчет того что ты поздно ешь, я тебя понимаю сама такая ))). Но буду учиться отвыкать, сегодня прием пищи последний был в 20.00

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:

Как ты питаешься? Что позволяешь себе? Как готовишь?

Я соблюдаю только одно правило- укладываться в коридор, других ограничений нет. Вот вчера, например, 5 конфеток съела, аж на 350ккал Потом сидела конец вечера, положив зубы на полку. Из полезных продуктов я супы люблю, ещё покупаю овощи замороженные: стручковую фасоль или брокколи- ставишь в микроволновку и полезная низкокал. еда готова, сверху яичко можно покрошить или сыр. Я считаю, что мне худеть долго придётся, так что с сильными ограничениями я не выдержу!

всем привет)))у меня с москвой 2 часа разница, у меня не всегда получается укладываться в коридор,обычно бывает меньше. вчера ела после 18,так сегодня вес стоит на месте,наверное благодаря грейпфруту, а так наверное было бы больше чем вчера.

Да сильно органичивать себя и не нужно, большая вероятность сорваться. Простите набирали мы эти кг не один год, поэтому и прощаться с ними нужно постепенно но навсегда. Ничего мы справимся!!!!!!!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

А что грейпфрут плохо влияет на снижение веса? На каждом шагу пишут обратное...

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Девочки, но я из рациона своего питания полностью исключила жареное, сладкое и полуфабрикаты. У меня есть кухонные весы я за 1 прием пищи не ем больше 250 гр. Молоко пью 0,5% жирности и все в таком роде. Хотя жаренное то и раньше ела пару раз в месяц с малым кол-ом масла. А в последнее время на сладкое насела вот и разнесло и жрать начала чуть ли не в 23.00. А когда увидела на весах отметку 80 это было 09.10.12 еще до этого сайта было тут прозвучала сирена...

Юле4ка
Прочитала всю темку и хочу сказать что ты большая молодец, что взялась за себя. И делать это в первую очередь нужно для себя. Как говорят: глупая следит за парнем, а умная за собой. И тогда уже не ты, а за тобой бегать будут.
Темпы похудения у тебя очень хорошие