Люблю овсянку, но кажется все таки монодиеты это не лучший вариант для похудения. Полезнее разнообразный рацион с ограничением калорийности, жирного, сладкого и т. д.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Овсяночка https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=5184 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Прекрасная Леди [ 06 ноя 2012, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Овсяночка |
Привет всем! поделитесь кто пробовал худеть на овсянке? какие результаты? и как долго? |
|
| Автор: | xzenchik [ 06 ноя 2012, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсяночка |
Люблю овсянку, но кажется все таки монодиеты это не лучший вариант для похудения. Полезнее разнообразный рацион с ограничением калорийности, жирного, сладкого и т. д.
|
|
| Автор: | Mouse_ntl [ 07 ноя 2012, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсяночка |
я простив моно диет!!!! организму требуется белок, витамин и углеводы, а в овсянке нет такого количества белка которое необходимо здоровому организму..... овсянку кушаю утром на завтрак, готовлю из нее всякие кондитерские выпечки, но кроме нее в рационе множество других продуктов.... 
|
|
| Автор: | Пипа [ 07 ноя 2012, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсяночка |
Согласна с девушками, одна овсянка это перебор... Можно, как вариант, просто добавить разгрузочные дни на овсяном киселе раз в неделю. Но если очень хочется, то уж лучше на гречневой посидеть.
|
|
| Автор: | Mouse_ntl [ 07 ноя 2012, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсяночка |
ну многие например делают разгрузы на овсянке с кефиром.... кефир - хоть какой-то белок  Просто если в организме будет нехватка белка, в лучшем случае вы просто будете не наедаться, в худшем начнутся проблемы с КД, будут ломаться ногти, сыпаться волосы и т.д. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|