Любаша,аватарка симпатичная.Глазки голубые и волосы светлые.У меня тоже.
Альбом посмотрела.Это все с твоей дачи цветы?
Классно.Я тоже фотографией занимаюсь.Но после определенных постов в том форуме.И аватарку убрала.
Вообще смотрю сколько у нас здесь общего.Еще мы все преподаватели и у нас всех сын и дочь.Так?ТОма?

А у меня дочка ходила на Борменталь, платно в группу. Но что-то не очень результаты. Но может потому, что ребенок маленький был совсем. Но питаться по калориям и таблица продуктов у меня с Борменталя.


Да это очень хорошо, что тебе пока не приходилось сталкиваться с "народной медициной.". В очереди нахомят, в кабинете с равнодушием отнесутся.Как мне жаль врача, в том городе, откуда я приехала. И давление измерит, и ноги посмотрит, и зарядку посоветует. и таблетки поменяет (чтобы не было привыкания) и просто улыбнется. А здесь -слов нет! хамка равнодушная. Но единственное лекарства дают без задержки.

То, что касается печени пока обхожу стороной. Я уже писала про мой желчный. А есть специальные витамины ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ. Они так и называются. пропиваю весной и осенью. там полный комплекс для нас.

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:

ну и молодец, что сахар такой. У меня тоже 6-7 и стараюсь чтобы не повысился. Сейчас по статистике выдают
норму сахара для здоровых людей до 6,1. так что пусть и с лекарством, но вписываемся.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Вот это совсем чудесно!

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

И я тоже посмотрела цветы. Чудесные. Но это надо быть фанатом. Вот моя дочка такая же цветочница. А меня видимо они не очень любят. В кабинете разводила и только я ухаживала, а дома стояли только фиалки.
Тая, ты точно подметила и про детей и про учительство наше.

Нет ,это я красилась,а так каштановые и уже седеть начала.Я поздно начала седеть.
А глаза яркие голубые,да!

Цветы -это единственное,что меня отвлекает от отсутствия работы на пенсии.А вообще я в детстве не зря хотела стать лесником.Я очень природу люблю.Просто до безумия,особенно воду.А как это передать?Вот фото и занялась.
Фанат? Ну кто что ,Тамара! Я вот не смогла бы вышивать.У меня терпения нет совсем.

И о карсиле. Не нужно ждать пока заболит сама печень,ее просто нужно всем худеющим очищать.
У меня не болит.Но нужно.А если еще и таблетки пьем или всяку бяку кушаем из магазина. ОБЯЗАТЕЛЬНО.

да я бы с удовольствием, но боюсь, а вдруг усилит выделение желчи. а мне это ну никак нельзя. Переполнен желчный, терплю и жду когда мне поджелудочная позволит делать операцию.

А, ну не знаю,я не доктор. Тут,конечно,может какие еще нюансы нужно учитывать.Тебе доктор что про гепатопротекторы говорит?
А вообще всем остальным рекомендуется обязательно,чтобы не посадить печень при соблюдении любых диет.Так как из организма через печень выходит и жир еще.
Противопоказания только беременным написано,но им и на диете не нужно сидеть.

Так и где все?Там?
Тая писала :
Купила в пакетиках сельдерей и петрушку сушеные-очень сладкие на вкус,как морковка.
А потом взяла и перемолола.Посыпала сильно недосоленую курочку и прямо в рот.
Знаете,странный эффект.
Не слаще стало -это раз,но и не нужно стало подсаливать.И вкусно так получилось!
Минеральные соли в самих кореньях дают замену солоноватого вкуса.Буду так делать и с яйцами и с хлебом.Раз уж соль-белый яд!

Вот даже,купив в магазине уже сушеные овощи ,сделала.Умница.
Тоже сделаю.У меня есть еще сушеный зеленый лук и любисток.А мне ведь говорили,что с бутером едят это.

А я хочу поделиться своим опытом.Я попробовала 1 раз и не стала больше делать
6 лепестков.Мне сложно,тяжело. Боюсь и опасно.Да и зачем? Если один белковый день унес тот же 1кг.
Т.е.В первый день,полкило и на следующий тоже полкило ушло.Хотя 2-й был обычный сбалансированный,но немного уменьшенная калорийность.

Вареный и печеный картофель – наилучший продукт, для худеющих.
Простой диетический рецепт это пюре на воде с зеленью или просто запеченый в духовке.
Много клетчатки содержится в картофеле, которая важна для здоровья вашего кишечника. Так же здесь много минеральных веществ, без которых нормальная жизнедеятельность человека весьма затруднительна. Это такие вещества как фосфор, железо, калий и магний. Они содержаться в клубнях картофеля в очень большом количестве,а в печеном еще больше.
Витамины C(особенно молодом), B1, B2, B6, PP и K есть в картофеле. Большое количество аминокислот (валин, треонин, метионин, лизин, лейцин, изолейцин) так же содержится в этом замечательно продукте. Это все аминокислоты, присутствующие в растениях, которые незаменимы.
Пользы много,а калорийность ниже 80 калорий. У молодого еще ниже и еще больше витаминов.
Для тех людей, которые страдают пониженной кислотностью, а так же сахарным диабетом опасно принимать картофельный сок,но не сам картофель.
Вредным же всем считается жареный и тем более фри-картофель, а так же тот который очень долго хранили и позеленевший картофель – он токсичен.

Проверила,как обещала!!!


Так у меня и получается почти,кстати.Так как я здесь в калоризаторе выбрала сбалансированное питание. И соотношение 30:20:50.Это еще лучше даже.Потому,что доктор мне говорил,чтобы я уменьшила жиры и чуть повысила белки.
Возможно поэтому и сахара около нормы держу.Ура!Ура!Ура!
Мы на правильном пути,значит.

Привет девочки, сегодня полный день была с внуком. Сначала ходили с классом на мультики, потом у них домовничала. ну это я просто так, почему меня нет.

Люба, а какого коридора калорийности ты придерживаешься?

А у меня все написано же!

ШОК ДНЯ!
Вчера по делам заходила к своему секретарю.Женщине, на 3 года меня моложе и в 100 раз стройнее.Она мне предлагает пообедать с ней вместе.Я села.Но что меня удивило.
Она меня спрашивает:"Л.С,а сколько вам супа налить куриного,полполовника или целый.? "
Я в шоке. А у меня никогда не возникало желание делить половник .
Девчата! Вот почему стройные -стройные,а не толстые как мы.
Она на работе всегда брала пироженку и чай.И все говорили,что ей не в коня корм.
Ест пироженые и хоть бы что.А поле работы,оказывается она ест полполовника супа с кусочком хлеба.Утром,я спросила ее,она ест кусочек хлеба 30грамм,20 грамм сыра и кофе с молоком.Всего ,я посчиала 700 ккалорий.И она целый день сыта.Обедать домой ходит пешком за 2 км туда и сюда.С работы тоже пешком.Это ее норма и не напрягает.А мы???
Она не любит готовить всякие трудные блюда. У нее сын дома,тоже стройный.Есть приучен также.Это у них норма жизни.Короче,мы про себя не знаем всю правду.
Мысли вслух!!!
Мы не станем стройными,пока не поменяется наше мировоззрение.Ведь мы сидим в похудательном форуме и только обсуждаем,как повкуснее приготовить котлетки.И что положить в них,чтобы менее калорийные стали и побольше можно тогда их съесть.
А не проще съесть полкотлетки и не заморачиваться ?
Вот и в Борментале учили быть стройными.А мы это мимо ушей.