Кто заходит на нашу страничку привет!
Вот я нашла несколько сайтов, где можно посмотреть блюда для диабетиков. А еще там рецепты и видео.
http://nyam.ru/catalogs/dopolnitelno/bl ... diabetikov
http://saharniydiabet.ru/retseptyi-blyu ... age-2.html
http://www.rezepty.ru/recepty-dlja-diab ... diabetikov
http://samorg.ru/eda/obed-dlya-diabetik ... kov-2-tipa
http://povar.ru/list/dlya_diabetikov/

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Здесь дыхательные упражнения для диабетиков.
http://saharniydiabet.ru/dyihatelnyie-u ... abete.html
не знаю помогают или нет, но прочитать не помешает.

Молодец Тома! Очень хороший материал.Полезный для нас.
Я вся в работе,устаю.А вы не забывайте эту тему.Пусть она несколько камерная.Но какая для нас польза,правда!
Ведь не вынесешь наши проблемы для всех кому за 50.Там много людей молодых,здоровых и стройных.
Людей,которые не знают болезней и слава богу.
Но и их приглашаем,почитайте.Ведь с весом или без веса.
А от болезней этих никто не застрахован!

тая+
Тая, какая молодец! Стройнеешь на глазах!!!

Я тоже поддерживаю, Таечка наша молодец!Хоть ей сейчас и трудно приходится, но она как стойкий оловянный солдатик. Уважаю.

Всем привет!
Вот нашла интересные советы:

1.Делите тарелку на две части. Половину заполняйте овощами и начинайте трапезу с них. Другую половину поделите еще надвое. На одну часть положите белки (например, мясо, рыба, творог), а на другую — крахмалистые углеводы (рис, картофель, макароны, цельнозерновой хлеб). Когда вы едите углеводы с белками или небольшим количеством здоровых жиров (растительное масло, орехи), уровень сахара в крови остается стабильным.

2.Вместо хлеба кладите в фарш для котлет овсяные хлопья, смолотую в блендере капусту (предварительно ошпарьте листья), тертую морковь и свежую зелень.

3.Жидкость — простую воду, минеральную воду, чай, кофе, кисломолочные напитки — пейте не после еды, а до.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
4.За основу рациона диабетикам нужно взять овощи (до 800-900 г в день) и фрукты (300-400 г в день). Их следует сочетать с кисломолочными продуктами (до 0,5 л в день), мясом и рыбой (до 300 г в день), грибами (до 150 г в день). Углеводы тоже можно, но немного, — 100 г хлеба или 200 г картофеля / круп в день. Время от времени вместо них можно баловать себя полезными сладостями

Здесь Кулинарная книга для диабетиков.Автор Владислав Владимирович Леонкин.
Если кому интересно, то даю ссылку. Скачать можно бесплатно.
http://www.booksgid.com/loadbook/29894

Наша Тая тает от работы,которую в нашем возрасте работать уже тяжело! Да еще с диабетом!

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Тома материал хороший!
Не будет конца света,так в понедельник почитаю. Может что к Новому году подберем,да?

1.Делите тарелку на две части. Половину заполняйте овощами и начинайте трапезу с них.
Только надо иметь в виду, что некоторые овощи повышают сахар( свёкла и варёная морковка) их надо ограничивать. Картофелем тоже не злоупотреблять. А сырую морковку есть можно.

А мне еще понравилась тыква и пареная и в виде пюре.Хотя там тоже 7,7 углеводов и 28 калорий на 100 грамм, но это все таки не картошка, в которой 16,7 углеводов и 82 калории.Я раньше ее не ела, а после операции по рекомендации врача пришлось. И понравилась.