| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| ХОЧУ НАБРАТЬ ПАРУ КИЛОГРАММОВ.ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=5039 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Kvitca [ 13 окт 2012, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | ХОЧУ НАБРАТЬ ПАРУ КИЛОГРАММОВ.ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ. |
Хочу стать пухленькой,а то надоели злые взгляды толстушек=(( |
|
| Автор: | tagra100 [ 28 окт 2012, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ НАБРАТЬ ПАРУ КИЛОГРАММОВ.ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ. |
Меньше двигаться, больше мучного и сладкого, приемов пищи 3 в день. Ешьте крахмалосодержащие овощи жаренные в животном жире. Обязательно поправитесь! |
|
| Автор: | Легкое облачко [ 29 окт 2012, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ НАБРАТЬ ПАРУ КИЛОГРАММОВ.ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ. |
оДИН ИЗ НЕМНОГИХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ И РЕКОРДСМЕН ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ,НО ВЕС ПРИБАВЛЯЕТ ТОЧНО-ЭТО кунжут. Необычайно полезный.НО кг прибавит.Обжарьте на сухой сковородке и кушайте ежедневно - в плюсах точно будете. |
|
| Автор: | лар4ик [ 14 ноя 2012, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ХОЧУ НАБРАТЬ ПАРУ КИЛОГРАММОВ.ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ. |
Запишитесь в фитнес клуб, поговорите с инструктором, для набора массы хорошо подходят силовые нагрузки.Но это опытный инструктор должен подобрать график тренировки и правильное питание. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|