Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Стройная Фантазерка

Ой, девочки, как нас много, стройняшек до 70кг. :ya_hoo_oo:

Я так рада всем вновь приходящим,спасибо, что заглянули в эту темку, всем вместе веселее и легче стройнеется. По-крайней мере мне с вами намногокомфортнее стройнеть, ради вас терплю лепестки. :-):

У меня сегодня первый день. :-):

Ди161 писал(а):

муж посмотрел сказал 6 кг еще надо. мне интересно посмотреть)

Ух ты какой строгий муж, придирчивый. :smu:sche_nie:

Ну это он в силу возраста. Мой наоборот мне говорит: ты уж себя пожалей не изнуряй, зачем тебе стройнеть, кушай себе и ни о чем не думай. :hi_hi_hi:

НЮСИК1989
Кыся
Вливайтесь, девочки! :-):

Я кстати тоже калории быстро перестала считать, не смогла никак, слишком я вся такая порывистая, внезапная такая.(с) :hi_hi_hi:

Мы никуда не разбежимся, пока не достигнем 60 кг., по крайней мере за себя ручаюсь, мне с подводной лодки совершенно некуда. :smu:sche_nie:

/Devochka/ писал(а):

Класс! Столько времени , сил и килограммов! Я тащусь! Умница!

О дааааааааааа, времени я тут уж скоро год, а вот килограммов :smu:sche_nie:

свсего ничего. :ny_tik:

Медленно я тащусь, как та черепаха...беременная. :hi_hi_hi:

Конечно справишься. :a_g_a:

Я в тебе вот нисколечно не сомневаюсь. :a_g_a:

Irenika писал(а):

жду-недождусь когда преодолею порог 70 кг и приду к вам, можно? :)

не только можно, но и нужно!!! :ya_hoo_oo:

я и сама жду-недождусь, когда ты к нам придешь полноправно. А пока так заходи поболтать-постройнеть. :-):

Zolotaya писал(а):

Стройная Фантазерка, поделись секретом если не сложно, про какие привычки ты говоришь? я пока 2 месяца обитаю, привычки не исчезли, я бы сказала в выходные я устраиваю себе праздники вкусняшек

2 месяца это очень мало. Я здесь не помню писала или нет, но начинала я с системы Королевой. А там лопают маленькими порциями, для женщин не более 250-300 гр. И вот я долго-долго все взвешивала, чтоб ни-ни больше 300. И поначалу не наедалась, уходила из-за стола вот такая же голодная, как и села. :sh_ok:

А постепенно привыкла, но это долгий процесс, это надо терпеть. И сейчас зачастую голодная встаю, но проходит время и притупляется голод :-):

Считаю это полезной привычкой. И теперь свою ранешнюю порцию я скушать не могу - мне плохо будет. Вторая полезная привычка - это я отказалась от колбасы. Сладости я и раньше особо не ела. Но вот колбаса. До сих пор меня трясет при виде ее. Но я сдерживаюсь. И ты знаешь, практически отвыкла от нее. Вот сегодня отказалась от колбасы без особых душевных мук. :hi_hi_hi:

Ну и третье - перестала кушать за компом. Потому что контроль теряешь.Лопаешь механически, считаю это тоже своей маленькой победой. :-):

Maya.asya писал(а):

Здравствуйте, Девочки ! Возьмите и меня к себе Моя заветная цель 60 кг, меньше весить я не хочу, думаю что это будет перебор с учетом возраста. У вас тут очень позитивно, даже не сомневаюсь, что мы все добьемся желаемого и потом будем вместе удерживать вес . Говорят это труднее.

С радостью принимаем тебя в свои ряды похудельцев. :cool_cool:

Мы с тобой кстати одного возраста. :-):

у тебя когда рубеж? :mi_ga_et:

Ты знаешь, а я вот последнее время думаю, что держать вес мне будет проще. Потому что когда я питаюсь так как мне нравится в последнее время, то у меня вес стоит, а вот чтоб он шел внизх мне надо прикладывать усилия. Так что не так страшен четр, в смысле не так уж и страшно это удержание веса. :-):

Maya.asya

Стройная Фантазерка
Я себе цель поставила к Новому году, но это не принципиально. Просто прикинула, что можно 4 кг в месяц и отметила в информере. Главное для меня выработать новые пищевые привычки. От сладкого пока не могу отучиться, но теперь стараюсь есть его до 12.00, не ем после 18.00 (уже легко), на ужин белок. Тоже пока придерживаюсь советов Королевой по дробному питанию и поменьше порции. Еще стараюсь применять принцип раздельного питания (но это уже для здоровья и есть положительный эффект)
А у тебя к какой дате поставлена цель или ты тоже не ставишь определенную цель ?

Стройная Фантазерка

Maya.asya
я рубеж имела ввиду другой - юбилейчик имела ввиду. :smu:sche_nie:

Я конкретных дат не ставлю. Но хотела к 1 ноября 65-67 кг. иметь, но у меня вес очень медленно уходит, 1-2 кг. в мес - это потолок. Поэтому я и села на лепестки, хочу хотя-бы до 67 к ноябрю постройнеть. :smu:sche_nie:

Ну а там дальше как пойдет - в принципе уже избыток не слишком большой будет, можно и не торопиться, буду стройнеть комфортно. Если к лету дойду до 57 буду счастлива. А вообще конечно хотелось бы 55-53 кг. Но не уверена, что смогу настолько похудеть. :nez-nayu:

Maya.asya

Стройная Фантазерка
У меня день рождения 4 мая, а тебя ? Ты молодец (насчет 55-53 кг), а какой у тебя рост?
У меня скелет широкий :-)

И плечи, и таз , груди совсем нет (минус первый :hi_hi_hi:

). я боюсь, что при 55 кг буду выглядеть сверху как анорексичка. У меня уже межреберные промежутки (1-3 м/р) видны.

Стройная Фантазерка

Maya.asya
у меня в январе, раньше, чем у тебя. :smu:sche_nie:

У меня рост совсем маленький - 157 см., я в юности при 53 кг. выглядела пышечкой. Перед свадьбой была 49. :-):

И груд у меня пышная всегда ыла. Но Сейчас я думаю до 49 стройнеть мне уже нельзя: лицо слишком пострадает. Так что дойду до 57 и погляду - может остановлюсь, может продолжу. :smu:sche_nie:

Maya.asya

Стройная Фантазерка
Рост тебе позволяет конечно, но надо по ходу дела смотреть. Я когда дойду до 60 кг, тоже еще посмотрю на себя и поспрашиваю у окружающих, если буду суховато выглядеть , то наберу немного- это дело, куда легче чем худеть :-)

Irenika

Стройная Фантазерка
спасибо за радушие :) я буду стараться вас догнать )))

девочки, подскажите, чем вреден виноград для похудения?

Кыся

Доброй всем ночи!
Мне хвастаться нечем :smu:sche_nie:

я жорик, как вес не сдвинулся не поняла...выгонит меня этот Жорик в другую группу :ny_tik:

Irenika писал(а):

доброе утро, девочки :rose:

жду-недождусь когда преодолею порог 70 кг и приду к вам, можно? :)

Тебе совсем чуть-чуть осталось, пару дней и к нам!!!

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:

Стройная Фантазерка писал(а):

2 месяца это очень мало. Я здесь не помню писала или нет, но начинала я с системы Королевой. А там лопают маленькими порциями, для женщин не более 250-300 гр. И вот я долго-долго все взвешивала, чтоб ни-ни больше 300. И поначалу не наедалась, уходила из-за стола вот такая же голодная, как и села. :sh_ok:

А постепенно привыкла, но это долгий процесс, это надо терпеть. И сейчас зачастую голодная встаю, но проходит время и притупляется голод :-):

Считаю это полезной привычкой. И теперь свою ранешнюю порцию я скушать не могу - мне плохо будет. Вторая полезная привычка - это я отказалась от колбасы. Сладости я и раньше особо не ела. Но вот колбаса. До сих пор меня трясет при виде ее. Но я сдерживаюсь. И ты знаешь, практически отвыкла от нее. Вот сегодня отказалась от колбасы без особых душевных мук. :hi_hi_hi:

Ну и третье - перестала кушать за компом. Потому что контроль теряешь.Лопаешь механически, считаю это тоже своей маленькой победой. :-):

:

Фантазерка, вот я такая же: сладкое не лю, но колбасаааааа, мяяяяяясо - это моёёёёё! Буду отвыкать, колбасный отдел в магазине стороной обходить. Про комп понравилось :cool_cool:

, тоже надо обзавестить такой привычкой

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Irenika
просто каллорийный, а больше в нем ничего страшного, по-моему, и нет.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Всем большое спасибо за теплый прием!!!
:bu_ket:

тая+

Девушки! Меня давно тут не было.

И столько нового и полезного тут.

Стройная Фантазерка

Maya.asya писал(а):

то наберу немного- это дело, куда легче чем худеть

это уж точно. А насколько приятнее!!! :sluna:

Irenika писал(а):

девочки, подскажите, чем вреден виноград для похудения?

Тебе спасибо. :-):

В винограде содержится очень много легкоусвояемых сахаров: простых углеводов с высоким гликемическим индексом. Они очень хорошо всасываются в кровь, повышают сахар крови быстро, а потом быстро уходят в печень, мышцы и в жир в том числе, оставляя после себя очень низкий уровень сахара в крови - а это приступ сильного голода до головокружения и тошноты. То есть они не только дают много калорий но еще и вызывают через пару часов повышенный аппетит. Как-то так. Почитай про продукты с высоким ГИ. :-):

Кыся писал(а):

Мне хвастаться нечем я жорик, как вес не сдвинулся не поняла...выгонит меня этот Жорик в другую группу

Даже и не вздумай! :nel-zya:

Лучше ты гони своего жорика куда подальше. Не поддавайся этому альфонсу, ходит тут видите-ли среди прекрасный девушек, ищет себе очередную жертву легковерную.Гнать его в шею!!! :to-pa-et:

тая+ писал(а):

Девушки! Меня давно тут не было.И столько нового и полезного тут.

Присоединяйся. :-):

А раньше у тебя был другой ник? :-):

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции