Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. :: алкоголь

Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/

алкоголь https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4966	Страница 1 из 1

Автор:	Анука [ 29 сен 2012, 22:33 ]
Заголовок сообщения:	алкоголь
100 грамм водки или литр пива заменяют кусок отбивной из свинины

Автор:	DELETED16 [ 29 сен 2012, 22:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: алкоголь
Анука писал(а): 100 грамм водки или литр пива заменяют кусок отбивной из свинины а если я не пью?

Автор:	Анука [ 30 сен 2012, 12:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: алкоголь
wel*** писал(а): Анука писал(а): 100 грамм водки или литр пива заменяют кусок отбивной из свинины а если я не пью? Это же вообще прекрасно. И не надо даже про это заморачиваться

Автор:	Жданова Маруся [ 02 окт 2012, 03:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: алкоголь
Так что предлагаешь? Не пить или не есть? По мне так очень заманчиво - с моим вечным недобором калорий и перебором жиров. Тяпнул 100 грамм и калорий добрала и жирной синины не натрескалась Но, блин, здоровье не позволяет

Автор:	Kassandra [ 02 окт 2012, 11:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: алкоголь
КАК СТРАШНО ЖИТЬ)))

Автор:	Пипа [ 02 окт 2012, 18:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: алкоголь
Помню моя прабабушка на всех праздниках семейных, когда стол ломился от еды, выпивала рюмку коньяка и говорила, что она уже съела достаточно! Можно все главное в меру! Ну, конечно, водку лучше заменить вином!

Автор:	Пипа [ 02 окт 2012, 21:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: алкоголь
Как раз статья на эту тему попалась. Хотя я все равно считаю, что можно все главное в меру. Даже бокал вина может свести на нет диету Калорийность - это количество энергии, полученной человеком в результате поглощения того или иного продукта. Как и любое топливо, пищевые продукты, «сгорая в топке» организма, выделяют энергию. То есть пища имеет определенную энергетическую ценность, которую можно измерить, например, в килокалориях. Считается она, как правило, исходя из 100 грамм продукта. Зная это, можно легко подсчитать, сколько энергии получит его организм после употребления определенного продукта. Люди не знают о калорийности алкоголя Как выяснилось благодаря одному опросу-исследованию, мало кто знает, сколько он потребляет калорий с алкогольными напитками, пишет Daily Mail. А ведь именно спиртное может быть виновато в том, что лишние килограммы не хотят уходить. Например, в одном бокале шампанского (200 грамм), по подсчетам, содержатся 95 калорий (столько же можно найти в куске пирога). А бокал вина фактически - порция шоколадного мороженого (134 калории). Выпив пару джина с тоником, считайте, что съели два немаленьких пудинга. Благотворительное общество Drinkaware в своем исследовании выяснило: каждый третий опрошенный собирается контролировать потребление калорий в следующем месяце, пишет meddaily.ru. Но лишь каждый десятый считает нужным следить за употреблением алкоголя. Менее трети взрослых людей знают, сколько содержится калорий в бокале вина, зато почти половина четко ответят, что в чизбургере насчитывается 337 калорий. Эксперты говорят о явной связи алкоголя и ожирения. Выпивая за раз пять и более порций алкоголя, можно заработать абдоминальное ожирение, связанное с болезнями сердца и диабетом. Виновато не только спиртное Ученые из Университета Северной Каролины сделали удивительное открытие. Как следует из заявления специалистов, калории легче усваиваются организмом не из твердой пищи, а из напитков. Причем за последние 35 лет количество калорий, получаемых во время питья, увеличилось вдвое. Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Однако в начале XX века, когда появилась эта рекомендация, речь шла больше о воде. Сейчас предпочитающих утолять жажду водой становится все меньше. Чаще всего люди пьют газированные напитки и соки. В результате, как подсчитали американские ученые, с начала 70-х количество калорий, которые человек получает при утолении жажды, выросло вдвое. А лишние калории грозят избыточным весом, диабетом и другими расстройствами здоровья. Как утверждают диетологи, все напитки делятся на шесть групп – от наиболее до наименее желательных. Вот вам список по убывающей: 1. Вода. 2. Чай и кофе без сахара. 3. Молоко, желаетльно обезжиренное. 4. Сладкие напитки и соки. 5. Энергетические напитки. 6. Алкоголь. По подсчетам ученых, только питьем сладких напитков человек покрываем ежедневную калорийную норму. Вся жидкость, выпитая за день, равна более чем 2 тысячам калорий. У калорийных напитков есть еще один малоприятный побочный эффект: они заставляют нас больше есть. - Сладкое питье содержит так называемые легкие или простые углеводы, например, тот же сахар, - прокомментировал д.м.н., диетолог, научный редактор журнала «Худеем правильно» Михаил Гинзбург. – Простые углеводы очень быстро всасываются и стремительно расщепляются до глюкозы, которая повышает уровень сахара в крови, способствует выбросу инсулина. И мы начинаем ощущать острые приступы голода. Следовательно, бежим к холодильнику. И пополняем запасы жиров. Кстати, содержащийся в напитках сахар увеличивает количество жира в организме, который должен расходоваться во время активных умственных или физических действий. Простые углеводы берут эту функцию на себя, оставляя жиры в ресурсе. И они откладываются там, где не нужно. КСТАТИ Сколько калорий в алкоголе Алкогольные напитки (ккал на 100 мл) Пиво 5% алкоголя - 29 ккал Вино красное 12% алкоголя - 76 ккал Вино белое 12,5% алкоголя - 78 ккал Вино белое, сухое 12% алкоголя - 66 ккал Вермут 13% алкоголя - 158 ккал Водка 40% алкоголя - 235 ккал Коньяк 40% алкоголя - 239 ккал Виски 40% алкоголя - 220 ккал Ром 40% алкоголя - 220 ккал

Автор:	SincereSoul [ 03 окт 2012, 19:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: алкоголь
Анука писал(а): 100 грамм водки или литр пива заменяют кусок отбивной из свинины ...алкоголь - не моя стихия не употребляю вообще... ну, не нравится он мне и всё тут

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/