| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как сократить объем своего желудка? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4925 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | РОМЫЧ [ 22 сен 2012, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Как сократить объем своего желудка? |
Вобщем вся проблема в том что ЖРАТЬ могу без меры. И даже после того что чувство голода далеко позади, мой рот это не останавливает. Желудок как будто резиновый. Сейчас держу себя в руках, но если сорвусь.... понеслась. Девчонки кому удалось свой желудок привести в ному и через какое время? Хочу чтоб наедалась не после того как съем килограмм  .
|
|
| Автор: | Miaffa [ 22 сен 2012, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сократить объем своего желудка? |
Меньше есть надо и чаще. Только так сократишь размер желудка. За 30мин до еды выпей стакан воды, тогда меньше съешь. И попробуй неделю - две есть каждые 2 часа по чуть-чуть. Этого вполне хватит чтоб желудок усох :) |
|
| Автор: | Kaza980 [ 23 сен 2012, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сократить объем своего желудка? |
Оо, у меня та же самая проблема  съесть могу сколько угодно - чувство перенасыщения приходит совсем не скоро.. Вот сейчас тоже стараюсь есть почаще и поменьше, думаю, поможет 
|
|
| Автор: | pupsik23 [ 23 сен 2012, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сократить объем своего желудка? |
Я уменьшила желудок благодаря тщательному пережевыванию пищи, т.е. есть нужно медленно. Нажимала на овощи...например, пол тарелки овощей и 100 гр мяса - курочка или субпродукты (печень, сердце, язык ....) чистое мясо практически не ем. 6 приемов пищи в день и за полчаса до еды стакан воды иногда два. На третий день уже не доедала всё что положила на тарелку. |
|
| Автор: | РОМЫЧ [ 23 сен 2012, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сократить объем своего желудка? |
pupsik23 А как сейчас чувство насыщение приходит после какого количества съеденного? |
|
| Автор: | РОМЫЧ [ 23 сен 2012, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сократить объем своего желудка? |
Я тоже пыталась дробно кушать, по меньше, и казалась что вроде ничего так наедалась. Но это все до первого праздника, уже спокойно подходишь к столу наверняка думая что желудок подсократился.А желудок говорит: "ага щас!" И понеслась пылесосить все что на столе. |
|
| Автор: | Бочечка [ 09 окт 2012, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сократить объем своего желудка? |
РОМЫЧ писал(а): И понеслась пылесосить все что на столе. хорошее у вас чувство юмора 
|
|
| Автор: | liammar [ 09 окт 2012, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как сократить объем своего желудка? |
РОМЫЧ писал(а): Я тоже пыталась дробно кушать, по меньше, и казалась что вроде ничего так наедалась. Но это все до первого праздника, уже спокойно подходишь к столу наверняка думая что желудок подсократился.А желудок говорит: "ага щас!" И понеслась пылесосить все что на столе. вообще-то, правы девченки - сократить объем желудка можно за каких-то пару недель, питаясь дробно и мало. И, как ты сама признаешь, это у тебя получается. А то, что "пылесосишь" на праздничном столе - это уже от головы проблема, психологическая. В принципе, с такой проблемой сталкиваются почти все. Надо учиться менять отношение к еде, особенно вредной. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|