Текущее время: 27 апр 2024, 05:08

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 85 из 131
  [ Сообщений: 1305 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 131  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 09:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Evandgelina писал(а):
пчелка0880, извини пожалуйста, для "особо одаренных" - я не не поняла как это не менять БЖУ? Т.е. оставить их для 1700 ккал? Но ведь это нереально.. Я рассчитала на "экстримальное снижение" вот там получилось 1200 ккал и БЖУ соответственно меньше на порядок. Это получается каждый день надо вот так менять? С высокого на низкий каллораж?

БЖУ считается на килограм веса - калориии тут не причем
я расчитываю на умеренное снижение веса при малом темпе и баланс2
а потом понедельник оставляешь также,а остальные дни меняешь по графику
бжу не трогать
я делю калораж
например при 1400:
завтрак+2 перекуса=700к
обед=350к
ужин=350к
то есть до обеда половину рациона нужно съесть

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Evandgelina
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 09:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 126
Изображений: 2
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 117

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Очки от солнца (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880, спасибо, дорогая! Восторгаюсь тобой - трое лапатулек и такая мама-умница! Попробую недельку пошататься - разницу ккал выбрала пока, а там посмотрим. Вчера налопалась на ужин риса с куриной грудкой, до сих пор тяжесть в желудке.. так что мне очень кстати сегодня 1200 ккал.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 10:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Evandgelina
спасибо :bu_ket:

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Клио-х
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 10:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2012
Сообщения: 408
Изображений: 33
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 253

Награды: 5
Таблетка Все пройдет (1) Красное яблоко (1) Шары (1) Букет желтых цветов (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
пчелка0880 писал(а):
до обеда половину рациона нужно съесть

_________________

ничего себе!а чем ты перекусываешь?расскажи свое меню!пожалуйста!

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК(немного о себе)
viewtopic.php?f=51&t=5175
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 10:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Клио-х
полистай темку я много раз выставляла,а то мне сегодня очень некогда

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisundra
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2998
Изображений: 39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Баночка варенья (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Апельсин (1)
Котенок в туфле (1) Яйцо всмятку (1) Арбуз спелый (2) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Клио-х


я уже на 20 кг похудела, так что образ жизни я еще год назад поменяла)))

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 12:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Kisundra писал(а):
Клио-х


я уже на 20 кг похудела, так что образ жизни я еще год назад поменяла)))

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Клио-х
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 13:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2012
Сообщения: 408
Изображений: 33
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 253

Награды: 5
Таблетка Все пройдет (1) Красное яблоко (1) Шары (1) Букет желтых цветов (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Kisundra писал(а):
я уже на 20 кг похудела, так что образ жизни я еще год назад поменяла)))

умница!

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК(немного о себе)
viewtopic.php?f=51&t=5175
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisundra
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 14:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2998
Изображений: 39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Баночка варенья (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Апельсин (1)
Котенок в туфле (1) Яйцо всмятку (1) Арбуз спелый (2) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот даже сегодня взять-мне нужно наесть 1500 ккал,пока съела только 500.
И масло сливочное ела, и мясо, и кашу, и сыр Дор блю! А немного совсем ем, поэтому и мало, ну не хочу больше...

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 14:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Kisundra
а ты через силу ешь
тебе организм встряхнуть надо,а то он привык мало есть-потому и не отвешивает

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 85 из 131
  [ Сообщений: 1305 ]  На страницу Пред.  1 ... 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88 ... 131  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Сладкая Ириска, ElenaVassilenko, GoGo [Bot], Google [Bot], Larisa_melisa, Yandex [Bot], ynna4ka, Лариса Викторовна, Люся1213

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB