Текущее время: 29 мар 2024, 08:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1305 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 131  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 07:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Приветик
если бы я знала как тебе объяснить...
ну как я понимаю
это углеводное чередование
считаешь в планере на умеренное понижение веса и распределяешь на неделю
пример на 1350к в день
пн-1250
вт-1900
ср-850
чт-1250
пт-1000
сб-1250
вс-2000
для меня сложность этой диеты была в том что в зажорные дни мне не хотелось есть и я себя заставляла-мне это не понравилось совсем и я понизила на 300 вторник и воскресенье

Добавлено спустя 57 секунд:
l@na :-|-: :pri_vet:-:
главное ты справилась
кричу с тобой уурррррааааааааааааааа

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 08:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2012
Сообщения: 324
Изображений: 3
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 48 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 282

Награды: 4
Букет из шаров (1) Синяя роза (1) Роза красная (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880
Спасибо,Пчелка :bu_ket: Хором кричать прикольнее :-)

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
пчелка0880 писал(а):
Приветик
если бы я знала как тебе объяснить...
ну как я понимаю
это углеводное чередование
считаешь в планере на умеренное понижение веса и распределяешь на неделю
пример на 1350к в день
пн-1250
вт-1900
ср-850
чт-1250
пт-1000
сб-1250
вс-2000
для меня сложность этой диеты была в том что в зажорные дни мне не хотелось есть и я себя заставляла-мне это не понравилось совсем и я понизила на 300 вторник и воскресенье


Пчелка,а углеводное чередование это один день углеводы,а второй белки..?Там где больше каллорий-это углеводные дни?Ты и сейчас по этой схеме питаешься? :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27377
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3991 раз.
Поблагодарили: 3475 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
пчелка0880, ого..... я столько не скушаю.... :sh_ok: .... не буду я дружить с качельками :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 09:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 309
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 350

Награды: 2
Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl, это сколько ты не скушаешь? Если срывает голову, то и на 4000 можно съесть, не особо напрягаясь )

А у меня сегодня минус первые 5 кг :dan_ser:

_________________
Изображение Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 09:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27377
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3991 раз.
Поблагодарили: 3475 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
Alen@4ka писал(а):
Mouse_ntl, это сколько ты не скушаешь? Если срывает голову, то и на 4000 можно съесть, не особо напрягаясь )

я еле ели до 1500 ккал набираю.... у меня читтинг 2000 ккал состовляет ито за счет вина.... :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 10:23 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.09.2012
Сообщения: 65
Изображений: 20
Откуда: Украина, Николаев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 70

Награды: 3
Бабочка (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девушки. Я с понедельника на качелях. 1300-1100-900-1100-1300-1700-1600. Результат: +1кг. Я в шоке. Сегодня 1700, какой же будет завтра вес? Или не нервничать, а подождать недельку-другую?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 11:02 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 55
Откуда: Чебоксары
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Vesta48 писал(а):
Привет, девушки. Я с понедельника на качелях. 1300-1100-900-1100-1300-1700-1600. Результат: +1кг. Я в шоке. Сегодня 1700, какой же будет завтра вес? Или не нервничать, а подождать недельку-другую?


у меня тоже так было неделю первую...

_________________
- Я, смотрю ты вес сбросила?
- А я, смотрю, ты его подобрала..
Изображение

Изображение


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 11:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
l@na
этот месяц пробую разность калорий
правильно поняла тот день где много ешь углеводы,на второй день белки
Mouse_ntl
качельки это хорошо
я все попробую и вернусь к ним :-)
Vesta48
чтото не правильно делаешь или считаешь не так
это первый случай у кого привес после качелек,а может потом отвес будет
прямо не знаю что тебе и посоветовать

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3180
Благодарил (а): 464 раз.
Поблагодарили: 583 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко розовое (2) Пасхальное яичко фиолетовое (3) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко (2) Розочка красная (4) Чемодан туриста (1) Рождественские ангелочки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик)))) кто хочет с понедельника на качели со мной? в прошлый раз я вроде сбросила нормально))) и расскажите мне, что такое читтинг??? сейчас за отпуск набрала лишние кг и с новыми силами в новый бой)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2012, 11:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
kaori
привет
добро пожаловать
читинг это суббота и воскресенье :-)

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1305 ]  На страницу Пред.  1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 131  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Аза, Алекса01, АллаВлвдимирова, Bing [Bot], enchufla, FeedBurner [Bot], Galina5758, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, mc3112, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Oxanka 1, solomonov, tmtmtm, ufo1og, Verap25, Volovichenko, Yandex [Bot], Ирина Счастливая, людмила 57, Мартиша Адмс, Настёна Я, Юленька Шеремет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB