Диета (от греч. díaita — образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания человека в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи.

если хочешь быть красоткой надо всегда себе отказывать в еде

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Если б у меня было время посещать спорт зал я была б счастливая

Юляша,Украина, или после хорошего застолья устраивать себе разгрузы....

Разгрузочный люблю на кефире) а ты какой устраиваешь????

Юляша,Украина, я никакого не устраиваю.... мне легче держать себя под контролем всю неделю и только раз в неделю могу позволить себя побаловать читтингом... мне разгрузочные дни противопоказаны.... у меня очень большая физическая нагрузка на организм... раньше устраивала разгрузочные дни на яблочном соке, на кефире, но заметила, что после разгрузочного дня я устраиваю снова читтинг.... и получается замкнутый круг

Что такое читтинг??

Юляша,Украина
день обжорства
а темка гдето есть
как правильно проводить читинг

Праздник живота!!!!

Юляша,Украина
Привет девчонки!Юляша,посмотри у меня в дневничке...я скидывала туда статью про читинг

Купила сейчас пищевые весы и ахнула!Все таки очень трудно,на глазок, определить где и сколько грамм..Вот к примеру утром поела плов.набрала в 250 стакан,чтоб не ошибиться и что же?Ошиблась ровно в половину...,также и салат и т.д...пришлсь все пересчитывать Хурму пишут в анализаторе как 200,а моя в 275г оказалась.. во как

l@na
да я с весами много для себя нового открыла
вот например суп в тарелке считала 275 гр,а оказалось 400гр