Приветик!!!!

Всем привет!!! Надеюсь не выгоните

В очередной раз худею)

В первый раз сидела на подсчете калорий в 18 лет, в итоге похудела на 11 кг за 1,5 месяца и стала весить 55 кг, но опустилась почка(( никто дурочке не объяснил, что нельзя так резко(
Потом познакомилась с мальчиком, он безумно ревновал, покупал мне каждый день тортики... итог 75 кг в 21 год, зато он своего добился, мужчины на меня смотреть перестали.
Потом тяжелое расставание после 3 лет совместной жизни, благодаря стрессу вес упал до 65, но... привычка, вечером сладкое с чаем + курить бросила...итог 71.

Сейчас с будущим мужем планируем малышом в январе-феврале заняться

Хочется хотя бы до 60 , а то жуткий дискомфорт и утомляюсь быстро((( Летом каталась на велосипеде,за раз по 60-90 км проезжала, вес снизился до 65, но когда перестала, обратно вернулся(

Помогите мне! нужна поддержка, пинки и оплеухи хотя бы первые недели, потом привыкну) сила воли подводит(

helik
Конечно, мы тебя поддержим
Надеюсь, ты перед этим новым похудением проконсультировалась по поводу грамотного похудения

helik


ого как оно бывает

Superstar, N@T@LI***, спасибо вам большое!!

Сегодня удержалась от похода в макдональдс и печенюшек

К вечеру есть совсем расхотелось, но надо в себя что-нибудь запихать, а то даже до нижней планки коридора не дотягиваю...((

Давненько такого не было

Да такое и у меня бывает то жор неконтролируемый то апатия на еду

Привет! Вот уже пол года занимаюсь спортом (танцы, фитнес), результат - мышцы в тонусе, а вот вес особо уходить не хочет , что привело меня к выводу- Срочно нужна диета!!! И вот я с вами. Хочу попробовать считать калории. Хотя для меня это сложновато. За прошедшие два дня моей новой жизни поняла, что всю норму калорий за сутки употребляю только за завтраком, т.к не могу отказаться от печенья с кофе, всегда знала что они калорийные, но чтобы настолько до недавних пор и не догадывалась. Короче, срочно нужна мотивация

Tacsha
Привет)
При занятиях спортом диета не нужна, достаточно просто сбалансировать питание.

уже 4 дня держусь! вес подозрительно быстро уходит

Столкнулась с проблемой... как можно заставить себя больше пить???
за день выпиваю максимум 2 чашки чая и пол стакана воды, больше не лезет(( Пить совсем не хочется, причем ни воды, ни сока, вообще ничего(
Пробовала поесть селедки и огурчиков соленых, но не помогло...

Выходит лишняя жидкость первее всего

Я считаю, что насильно вливать в себя воду и жидкости не стоит. Не хочешь - зачем себя насиловать