группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

Добьюсь своего!

StaSya1508 писал(а):

спасибочки.а в рукаве нельзя?нет фольги дома :hi_hi_hi:

можно конечно, пару дырочек иголкой проткни и все..очень вкусно будет точно говорю :co_ol:

сама делала недавно так и кстати в рукаве, фольги не оказалось дома :-):

KrisKiSSka

Девочки, приветики приветики :ta-ne-c:

Сегодня взвешалась и у меня 105 кг, сбросила уже 4кг оказывается, никак дойти до меня не может :du_ma_et:

Решила вылезти из дневничков с свет :bantik:

и вас нашла случайно, но почти специально :berry_tort:

На самом деле искала такую группу в конце августа, а вот оказывается догадались создать спасибо :bra_vo:

Короче, я к вам :spr_ing:

Miaffa

KrisKiSSka писал(а):

Девочки, приветики приветики :ta-ne-c:

Сегодня взвешалась и у меня 105 кг, сбросила уже 4кг оказывается, никак дойти до меня не может :du_ma_et:

Решила вылезти из дневничков с свет :bantik:

и вас нашла случайно, но почти специально :berry_tort:

На самом деле искала такую группу в конце августа, а вот оказывается догадались создать спасибо :bra_vo:

Короче, я к вам :spr_ing:

Приветики

Наши ряды растут, вместе к цели веселее идти :ta_n_cor:

с утречка прошлась быстрым шагом 5 кругов по стадиону. получился 1км за 25мин :cool_cool:

KrisKiSSka

Miaffa
Ух ты, иолодец. А для меня вылезти на стадион проблема, хоть он и напротив моего дома, но я стесняюсь :du_ma_et:

Там часто бегают спортсмены, такие все мускулистые, красивые, и девушки стройняшки тоже, и тут я :nez-nayu:

не уютно короче я себя там чувствовать буду, дома споконей упражняться, хотя ходьба это отличная вещь.

StaSya1508

KrisKiSSka писал(а):

Девочки, приветики приветики :ta-ne-c:

Сегодня взвешалась и у меня 105 кг, сбросила уже 4кг оказывается, никак дойти до меня не может :du_ma_et:

Решила вылезти из дневничков с свет :bantik:

и вас нашла случайно, но почти специально :berry_tort:

На самом деле искала такую группу в конце августа, а вот оказывается догадались создать спасибо :bra_vo:

Короче, я к вам :spr_ing:

Присоединяйся)))мы всем рады :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Miaffa писал(а):

KrisKiSSka писал(а):

Девочки, приветики приветики :ta-ne-c:

Сегодня взвешалась и у меня 105 кг, сбросила уже 4кг оказывается, никак дойти до меня не может :du_ma_et:

Решила вылезти из дневничков с свет :bantik:

и вас нашла случайно, но почти специально :berry_tort:

На самом деле искала такую группу в конце августа, а вот оказывается догадались создать спасибо :bra_vo:

Короче, я к вам :spr_ing:

Приветики

Наши ряды растут, вместе к цели веселее идти :ta_n_cor:

с утречка прошлась быстрым шагом 5 кругов по стадиону. получился 1км за 25мин :cool_cool:

Молодец такая,меня фиг выгонишь с утра,ееще и бегать.прям подвиг :cool_cool:

Добавлено спустя 50 секунд:

Красотулишны!)))

KrisKiSSka

StaSya1508
Да уж, утром вообще не реально =)) А вечерком хорошо =)

Огненная

а у меня утро с привесика в 400 грамм началось, я дико расстроилась. Сходила в бассейн, позанималась аква аэробикой, поделала гидромассаж,довольная домой прилетела:)

Добьюсь своего!

Огненная
о аква, ну и как тебе? объемы уходят? тоже собираюсь пойти на нее.

Оксюша

Я как то с доверием к Борменталю отнеслась- подруга на 20 кг постройнела и 2 года вес в норме Но она вообще впервые решила сбросить вес, не была замучена диетами. Мой организм пуганый и так просто уже не отдает кэгэшки.
Вот на выхах с друзьями 2 раза пива по стаканчику выпила и вся прошлая неделя насмарку! Вообще алкоголь нельзя... А в прошлый раз я алкоголь просто считала и нормально худелось. Ну и вообще обмен веществ замедлился конечно. Надо как то его. 'разгонять'

KrisKiSSka

Оксюша
В Борментале не была, но люди, которые оттуда приходили, говорили что психологически унижали :sh_ok:

Даже по телеку говорили об этом. Я вообще против жестких диет, я считаю правильное питание поможет при любом весе. Я ходила к диетологу, не спорю, сбросила быстро, была на 7-м небе от счастья, а потом гастрит заработала от разгрузок 2 раза в неделю. У моего диетолога был способ такой: набрала или вес вста НА ТЕБЕ РАЗГРУЗ :kli_ny:

Сладкое вооооооообще нельзя было, никакого. А я ведь учусь целый день, куда мне совсем без сладкого-то, мозг откажет :-)

В итоге начались стрессы, запоры, поносы, растройства пищиварения (от резкой перемены рациона, в первую неделю я питалась так: 1,3,5,7 дни разгруз на кисломолочном, остальный питалась как обычно, выдержала без единого срыва ту неделю). Короче нафиг это всё, правильное питание залог здоровья :-):

Только я пока учусь =)

Огненная
Понимаем, но растраиваться не надо, не 1 кг и хорошо :bu_ket:

группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции