Посоветуйте как справиться с новогодними праздниками, т.е как кто, что будет есть, что бы поменьше набрать?? Ситуация в гостях, там ни кто не худеет блин

как похудели научите меня что нужно делать ,пожалуйста. я 90 кг

Могу сказать как я буду отмечать праздники. Я на НГ и Рождество поеду в Крым к родителям. Будем отмечать семьей. Нас шестеро: мама, папа, я , мой муж и брат со своей девушкой. Кто в нашей семье худеет:мама, я , папа и брата девушка. Мой муж меня во всем поддерживает, брату "по-барабану" что есть, что дадут, то и будет. Так что ситуация самая выгодная для моего веса.)))) Будем готовить кролика не жирного, легкие салаты и все малокалорийное, но вкусное. И не много всего. Тем более, что когда мы ездим в Крым, то обязательно много двигаемся. Всегда куда-то ходим, ездим, лазаем....

А по поводу гостей... Это сложно. Но я выработала для себя несколько способов ходить в гости без ущерба для моего веса.
1.На любом столе есть овощи, зелень. Старайся положить себе именно их и побольше. Сиди и ешь только овощи.
2.не говори никому, что ты худеешь. Все сразу как сговариваются и начинают тебя откармливать и дают советы!
3.Как сядешь за стол, сразу ложи на тарелку все что видишь на столе малокалорийного. Овощи-побольше, мясо не жирное - очень хорошо когда курица или шашлык на столе, положи ложку картошки, и ложку какого-нибудь салата, и пусть он лежит до конца вечера (для видимости), чтобы никто не предлагал подложить чего-нибудь.
4.Очень важно!!!! НЕ ПЕЙ СПИРТНОЕ. Соки и компоты тоже имеют калории. Так что пей воду, или разводи соки водой. От спиртного есть еще больше хочется. Что я только не выдумывала по поводу спиртного. И говорила, что мне просто нельзя, и таблетки я пью, и печень болит - все зависит от компании. Можно просто выбрать из спиртного вино, лучше если сухое, и пить один бокал весь вечер. Я так часто делаю. Я как бы и со всеми, и сама по себе))
3.Выходи почаще со стола. Хозяйке помоги, посуду помой, с детьми играй, с животными, с курящими выходи поболтать (вредно, а что делать), потанцуй, пой караоке (это конечно "на любителя"). Так ты меньше времени сидишь за столом, и меньше соблазнов.
5. И самое страшное - СЛАДКИЙ СТОЛ!!! Это моя слабость. Я либо ухожу пораньше. Либо запиваю "горе" чаем. Либо ем с мужем один кусочек торта, но потом казню себя долго.....
6. Ну и последнее. Если понимаешь, что так не сможешь. То не иди в гости. Фигура важнее.

Ну это мой способ преодолеть праздники. Может у кого-то есть другое мнение??

Добрый вечер! Можно к вам в группу?

MAR72
Что за вопрос, конечно можно. Добро пожаловать

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
saule83
А к чему душа лежит, кто-то худеет на подсчете калорий, я вот начала систему минус 60, кто-то еще на чем-то.

Девочки я новичок , подскажите как обновлять линеечку (у меня сегодня 108) я поставила галочку обновлять линейку , а на ней все ещё 108,2

Это точно! Мальчик с ряхой больше моей попы давал советы как надо худеть. Нет слов, только плов

В ЛР в Настройках (это столбик слева) ищи "Моя подпись (ленеечка)" Там исправь циферку (108,2 на 108), сохрани и ГОТОВО!

Спасибо, все получилось

Девушки я тоже с удовольствием присоединюсь к вашей группе. Что-то у меня в этот раз тяжеловато идет... Да еще такими темпами то -800г, то сразу +1кг Из последних попыток был Дюкан, но выдержала две недели... Сейчас опять считаю калории. Заходите в гости.