Привет всем! Я вегитарианка почти три года, все в моем рационе меня радовало и не доставляло никаких проблем! Но при всем при этом появился большой лишний вес, казалось бы с чего бы это? Всему виной углеводы-тут аукнулась мне и картошичка и сладенькое и спагетти и кашки, не победила их моя овощная всеядность! Пятый день сижу на низкоуглеводной диете, скинула 4.8 кг. Была 71.9 сегодня 67.1. Мой рост 158см стремлюсь до 52кг. Хочу найти друзей для взаимной поддержки в этом не легком деле! Буду очень рада общению!

опасно однако! ты какого калоража придерживаешься? и какого коридора БЖУ? ты думаешь 100 гр подсолнечного масла менее калорийно, чем 100 мяса???????