Девочки, если Вы занимаетесь спортом, то давайте делиться успехами и вместе преодолевать препятствия! Я хожу в спортклуб, обычно посещаю групповые занятия. Хожу последние 12 лет, начала еще до рождения старшего сына. Тогда еще это называлось шейпингом и все занимались под видеокассету,а я занималась на "инструкторском" уровне. И дружила с инструкторами
Ну, и выглядела соответствующе - такой же подтянутой спортсменкой. Даже одно время хотела сама пойти инструктором работать.Сейчас я хожу, конечно, и пытаюсь себя хвалить, что вообще могу заниматься в группе, а не только индивидуально, но радости от этого мало. На степ я совсем не могу ходить - очень быстро для меня, тяжело скакать, при прыжках колышится все тело, чувствую себя бегемотом, не успеваю за всеми. Утешаю себя тем, что степ вреден для спины и суставов, но в душе уверена, что будь я стройной никакой степ мне бы не повредил. Та же песня с приседаниями, особенно с выпадом - не могу глубоко присесть, вот физически не могу с нынешним моим весом
Получается этакое жалкое подобие. И отжиматься не могу - год назад повредила запястье, хирург сказал, что я псих отжиматься с таким весом, короче, заменяю на упр-я с гантелями. И даже тренер ничего не говорит, хотя других подгоняет. И, конечно, мне кажется, она думает: ну, куда такую жирную одышливую тетку еще и подгонять? Хорошо, что у бедной обжоры вообще хоть что-то гнется!Я не открою Америку, если скажу, что с 95 кг совсем не так легко присесть, подпрыгнуть, махнуть ногой или проскакать по степу, как с 65 кг. Вроде я не совсем развалина, не совсем старая, и вообще всю жизнь спортом занималась.... а выгляжу и тренируюсь так, что никто меня в любви к спорту даже не заподозрит. Короче, тяжело многие упражнения делать - я филоню, делаю облегченный вариант, и сама себя презираю за это. И мне кажется, что абсолютно все вокруг сморят на меня с жалостью и сочувствием (ну, и конечно, свою самооценку поднимают: слава Богу, что я не такая корова!).
Скажите, а как вы действуете? Что делаете с тяжелыми упражнениями: заменяете или выполняете через силу? Что делаете с отжиманиями, приседаниями, выпадами и пресловутым "велосипедом" на пресс? А главное, что делаете с комментариями или взглядами окружающих и своими мыслями по этому поводу?
