А у меня вчера был таааакой читинг - жесть! В субботу ничего не предвещало беды, сходила на тренировку+кардио+тренажерка и жрать главное не хотелось вообще! А в воскресенье как пошла жрать все подряд, как помутнение рассудка какое-то((((( До сих пор тяжело. Вот сижу на работе и аж противно от себя самой. Слабовольное чмо!

Всем привет! наконецто я на ногах!
Светозар так читинг иногда ето вед не плохо;)) не расстраивайся-тепер возврашайася опуат к прежнему режиму!

Светозар, организм расслабился, теперь должен пойти вес вниз... я спеуциально раз в неделю устраиваю себе читтинг, что бы организм понимал что его и кормить будут не только голодом и тренировками морить

Вы меня успокоили)))) Спасибо! А то мне как то депрессивно, и даже кажеться, что одетые на мне вещи тесноваты))))

Светозар, у меня вот тоже вчера был читтинг у свекрови в гостях... ха.... теперь +100 г, но я не парюсь... сегодня часок аэробикой позанимаюсь и все как рукой снимет

я позпнималась танцевальной аэробикой,что ты посоветовала-класс и нагрузка и приятно,даже дочка танцевала со мной

аленка-мамулька, я же говорила она четкая.... я вообще ее так люблю что просто слов нет... сегодня буду заниматься....

А у меня сегодня вечером сайкл, буду отрабатывать съеденное

видимо все в понедельник выходные привесы сгоняют

привет всем!надо не взвешиватся по понеделникам а гдето ай со среди-и депресии после виходних не будет