Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

Ariata

Настёныш85, поздравляю с отвесиком!!!
Фахразиева Олеся
я в праздники ВСЕГДА срываюсь, но отношусь к этому так: стройняшки тоже иногда переедают, но они себя за это не наказывают, просто надо дальше придерживаться своей системы питания, и все получится!
Но в остальные дни я стараюсь таки придерживаться выбранного курса "на похудение" (...бывает, конечно, отклоняюсь :smu:sche_nie:

, но редко...)
У меня другая проблемма - я часто недобираю калории - сама себя ограничиваю (иногда вообще не могу добрать до нормы, т.к. жиры уже зашкаливают), КД (бывает, что в это время яма желудка образуется, а бывает, что вообще от всего воротит), ну и в сильно нервные дни тоже ничего не ем (хотя банальные стрессы привыкла заедать). Как следствие жесткого ограничения в еде (хоть и не специального), потом приходит ЖОРА)))

Настёныш85

nfvol.yuliya
Спасибо :-):

Отлично погулять на ДР :bra_vo:

optimistka52

Привет , девченки !

Настёныш85
С отвесиком ! :bra_vo:

А я " стою" :-(

Надо собрать себя " в кучку" и позаниматься сегодня побольше физкультурой :-)

Настёныш85

optimistka52
Спасибо :-):

Ой, а как я то сегодня собралась, как позанималась, аж так хорошо :spr_ing:

optimistka52

Настёныш85
Да , пока собираешься - лень , не хочется..а как позанимаешься - такой прилив сил, бодрости , настроения :-)

Настёныш85

optimistka52 писал(а):

Да , пока собираешься - лень , не хочется..а как позанимаешься - такой прилив сил, бодрости , настроения :-)

Вот вот

Причём раньше мне проще себя было уговорить, а теперь что то сложнее стало :ti_pa:

Зато потом такой кайф :cool_cool:

nfvol.yuliya

Привет девчонки!
:smu:sche_nie:

День зажора подошел к концу.Вечером еще часовая прогулка получилась.
:du_ma_et:

Уж не знаю что завтра мне весы покажут? :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Настёныш85 писал(а):

optimistka52 писал(а):

Да , пока собираешься - лень , не хочется..а как позанимаешься - такой прилив сил, бодрости , настроения :-)

Вот вот

Причём раньше мне проще себя было уговорить, а теперь что то сложнее стало :ti_pa:

Зато потом такой кайф :cool_cool:

Полностью с вами согласна. Собираешься еле-еле позаниматься, а когда дело сделано, то думаешь что можно и завтра так же хорошо позаниматься. Настроение поднимается и кажется что ничего невозможного нет! :a_g_a:

Настёныш85

С Добрым утром всем :-|-:

У меня снова -200 :ta-ne-c:

Фахразиева Олеся

Настёныш85
Привет. МОЛОДЕЦ!!! А у меня сегодня + 700 :sh_ok:

Странно как-то :kli_ny:

Я вчера всего чуть-чуть перебрала с калориями...Неужели какие-то лишних 50 калорий могут дать такое?

Настёныш85

Фахразиева Олеся
Да нет конечно же. Может было что то солёное? И вода задержалась :nez-nayu:

Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!

Кто сейчас на конференции