Mouse_ntl 0 это тоже хорошо (лучше, чем +). А я 2 дня в зажоре была, в итоге +500....

Юлианнет
С привесиком , а сейчас какой вес ? 82, 6 ?

Марина-рыбка
Да, 82,6

Юлианнет
да завтра скорей всего отвесишь. Не переживай .

конечно лучше, но в планах только "-".... Вот планирую с зажорами завершать... а то я как наркоман... без яблок не могу ни дня)))

Девочки, всем привет! Новеньким - велкам!
Я тут отсутствовала недельку, времени не было совсем зайти. И на той неделе у меня случился незапланированый читинг. Сначала сходили с подругой в ливанский ресторан Бейрут. А таааам...все такое вкусное - маза, хумус (традиционные арабские закуски), обалденное мясо, а на гарнир почему-то к горячим блюдам подавался картофель фри. В общем, наелись от пуза. На следующий день были посиделки с пивом с другой подругой. Третий день хотела сделать разгрузочным, но не вышло... В результате - на четвертый день весы показали 82.6! Результат полуторамесячной давности!
И так грустно мне стало... Вот так стараешься, ограничиваешься, стремишься, а стоит чуть-чуть расслабиться, буквально пару дней, и бах - +2 кг. И ведь так ограничиваться и контролировать себя надо всю жизнь.
Но потом за 4 дня я этот жуткий привес сбросила практически, осталось 200 граммом до информера. Так что опять только вперед!

Lu-na, умничка!!!! Сдержаться когда все в округе жуют вредности очень тяжело....

Привет!!!

Да!!! Так порой завидуешь стройным которые жрут и не толстеют... знаю пару-тройку таких

N@T@LI***, у меня муж жует за 3-их.... а полнею я за него))))

минус 60, обруч, и в свободные вечера бег на дорожке. еще хочу попробовать во время бега обертывания делать... може ыстрей результат будет)