Текущее время: 25 апр 2024, 11:24

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 43
  [ Сообщений: 424 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 43  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 09:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13655
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Благодарил (а): 461 раз.
Поблагодарили: 859 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Букет цветов в вазе (2) Новогодний подарок под елку (1) Новогодний шар с поздравлением (4) Роза нежная (3)
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Таблетки от боли (2) Букет цветов из сада (3) Роза (4)
Блог: Просмотр блога (110)
Ясно. У меня со спортом вообще туго... Я вообще 2-3 раза в лучшем случае занимаюсь. После работы не всегда успеваю. Пока дела переделаю - уже часов 11 вечера. :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksenia1809
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 10:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5046
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 253 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
Лелёк
так и у меня то же самое! :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 15:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27377
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3991 раз.
Поблагодарили: 3475 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
ksenia1809 писал(а):
Лелёк
ежедневные физические упражнения, пока что филоню :-) раза 3 в неделю только занимаюсь.

все впереди главное в это верить и стремительно идти к цели!!!
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lenka-lenka
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 15:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.07.2012
Сообщения: 153
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 20

Награды: 6
Роза (1) Роза нежная (1) Собачка (1) Туфельки-скоробежки (1)
Бабочка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809
Лелёк
Я пока активно хожу, сейчас до часа увеличила, но у меня собаки - вышла ночью и вперед :-) и все счастливы и довольны

_________________
Изображение

Первый этап начало 28.07.12
Изображение
Изображение
я конфетка в августе

Первый этап - 28.07.12-13.08.12 -110-105
Второй этап - 105-100 13.08.12-?

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Кристина_27
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2012
Сообщения: 111
Изображений: 15
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 143

Награды: 3
Домовёнок (1) Собачка (1) Золотая рыбка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, ksenia1809, Лелёк, не отчаивайтесь!!!
У меня к вам вопрос? А сколько белка вы ежедневно употребляете???
У вас хорошие системы питания, но белок очень важен для организма, особенно для худеющего.

_________________
Изображение

12.08.2013г = 94,0кг => 31.08.2013г. = 90,0кг ( -4,0кг.) И ни граммом меньше

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ksenia1809
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5046
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 253 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
Цитата:
А сколько белка вы ежедневно употребляете???

Кристина_27
у меня ежедневно не меньше 100 г, а вообще стараюсь 1 г на кг веса.

Добавлено спустя 2 минуты:
Цитата:
но у меня собаки - вышла ночью и вперед

Lenka-lenka
у кого собаки, а у кого муж :-) и ребенок маленький еще, особо не разгуляешься...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lenka-lenka
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.07.2012
Сообщения: 153
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 20

Награды: 6
Роза (1) Роза нежная (1) Собачка (1) Туфельки-скоробежки (1)
Бабочка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809 писал(а):
у кого собаки, а у кого муж :-) и ребенок маленький еще, особо не разгуляешься...

Ага, мне везет :-) можно разгуляться. Я утром не могу ничего - сова страшная, а ночью - все отлично. Мои спать, я - гулять.

_________________
Изображение

Первый этап начало 28.07.12
Изображение
Изображение
я конфетка в августе

Первый этап - 28.07.12-13.08.12 -110-105
Второй этап - 105-100 13.08.12-?

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ksenia1809
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5046
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 253 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
Lenka-lenka
я тоже сова, была до недавнего времени
но, как говорится, нет такой совы, которую нельзя было бы сделать жаворонком :-)
пару раз повстаешь в 6 утра, в 10 вечера уже спишь как сурок...

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 16:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13655
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Благодарил (а): 461 раз.
Поблагодарили: 859 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Букет цветов в вазе (2) Новогодний подарок под елку (1) Новогодний шар с поздравлением (4) Роза нежная (3)
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Таблетки от боли (2) Букет цветов из сада (3) Роза (4)
Блог: Просмотр блога (110)
Кристина_27 писал(а):
Девочки, ksenia1809, Лелёк, не отчаивайтесь!!!
У меня к вам вопрос? А сколько белка вы ежедневно употребляете???

Спасибо, я не отчаиваюсь. Но как-то и не радует такая ситуация. А с белком у меня напряжённо, и по жирам всегда перебор. Я уже это дело поняла, но справится пока не удаётся. Я решила подключить белково-углеводное чередование.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Galina19
 Заголовок сообщения: Re: Тема для тяжелых
СообщениеДобавлено: 04 авг 2012, 20:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2012
Сообщения: 119
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 336

Награды: 5
Кактус (1) Туфельки-скоробежки (1) Роза (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня с белками тоже не очень получается - постоянно недобор!
Девочки, у кого с этим всё в порядке - посоветуйте что есть надо....

_________________
Изображение

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 30 из 43
  [ Сообщений: 424 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 43  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Алексей Лядов, Bing [Bot], Стройная Москвичка, DankerRoman, elena.volo, Елена Юрасова, Google [Bot], Hel05, kluus, Orhy, Reisende, Rilina, Skorpion__1337, Vintonjakjuluja, Yandex [Bot], Королева мечей, Дмитрий66, Лисичкин, Наталия50, номер 16, Ятсан

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB