интересно, а я не отеку от такого количества воды? я вообще пью очень мало воды, иначе она у меня задерживается 
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Диета для ленивых =) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4476 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Босиком в Лето [ 17 июл 2012, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Диета для ленивых =) |
Девочки, доброго времени суток!!! Кто пробовал такую диету? Каковы результаты? Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых». Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан. Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели. Перед началом диеты -ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! |
|
| Автор: | ослик [ 19 июл 2012, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета для ленивых =) |
| интересно, а я не отеку от такого количества воды? я вообще пью очень мало воды, иначе она у меня задерживается
|
|
| Автор: | Imago [ 08 авг 2012, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета для ленивых =) |
кто -нибудь сидел на этой диете?есть реальные результаты?? в теории прям сказка а не диета)) |
|
| Автор: | Igortrutnev [ 08 авг 2012, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета для ленивых =) |
Imago я думаю это и есть сказка) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|