Привет всем!) Я вот тоже хочу 53 кг. Изначально весила 70 кг, сейчас 55. Похудела на подсчете калорий. Чуть-чуть до 53 не дотягиваю и сейчас никак не могу похудеть! Что посоветуйте, чтобы избавиться от несчастных двух кг-шек?

Estelle
Привет! У меня вес уже третий день стоит... Хотя ем я как обычно. После 55 кг вес начал ну очень медленно уходить, отвесы по 100 - 200 г. Видимо, организм решил, что достаточно и больше не отдает Решила поддерживать вес и начинать подтягивать мышцы тренировками (до этого спорта как такового не было). Думаю, жир оставшийся тогда уплывет и тело подтянется.

Дикая
дак у тебя уже после 55 вес на 3 кг ушел :)

у меня тоже вес уже второй день стоит ровно на отметке 55. и никуда. бывают отвесы -100. а бывает и +100. т.е. вес стоит. питаюсь как обычно, о не уходит блин. даже разгрузки не помогают.

У меня от 55 не 3 кг ушло, а 2,3 кг, это существенно Всё индивидуально, что говорить. А голодовки и разгрузы точно тут не помогут - можно еще и привес схлопотать.

Дикая
вот-вот. я сокращать рацион я не хочу. и так еле-еле 1200 набираю. что ж делать-то?

Estelle
Я на лепестки хочу сесть - может, БУЧ растрясет немного метаболизм

Девочки! Всем привет!!!
ПОМОГИТЕ!!! Вес уже неделю стоит!!!
И незнаю как его сдвинуть

Дикая
монодиеты - это не для меня. для меня только подсчет калорий

Кристина_27
разгруз устрой. должен метаболизм раскачать. но не дольше одного дня.

Ну каждый сам выбирает, как действовать Если разгрузы не помогают, то читтинг в помощь.

Дикая
я после читинга остановиться не могу просто ужас!) начинаю есть все подряд)