Вот темка
viewtopic.php?f=49&t=3955
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Как соблюдать БЖУ в пост? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4269 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Лелёк [ 29 июн 2012, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Как соблюдать БЖУ в пост? |
Девочки, может кто из "бывалых" знает решение? очень сложно придумать такое меню, чтобы вписываться в БЖУ, если не положено в среду и пятницу есть рыбу и масло. Если ем орехи и маслины - по жирам перебор, а белков вообще практически нет... Углеводы постоянно зашкаливают... Проблемка... |
|
| Автор: | ULIGERA [ 29 июн 2012, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как соблюдать БЖУ в пост? |
Вот темка viewtopic.php?f=49&t=3955 |
|
| Автор: | Лелёк [ 29 июн 2012, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как соблюдать БЖУ в пост? |
Спасибо! Темка отличная. Никогда не слышала о соевом протеине... Надо взять на вооружение! Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду: Да, и не знала, что столько белка в фасоли и горохе! |
|
| Автор: | Лелёк [ 29 июн 2012, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как соблюдать БЖУ в пост? |
Сегодня пятница, сырые оыощи и фрукты поперёк горла, недобор 650 ккал у меня сегодня. А чем "добирать" - ума не приложу... 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|