Девчат,рост 168 вес 58 только добилась,родители увеличели мне объем питания в 2 раза,что делать,чтоб вес не вернулся???(раньше на 700 ккал/день питалась)

Физические упражнения, например за час Зумбы можно сбросить до 1000 калорий и для здоровья полезней, чем питание на 700 калл Сейчас лето, почему бы не побегать?

и как долго питалась по 700 ккал/день?

Это правда что вам 13 лет?!!! Тогда родители правы. Как можно прожить на 700 ккал. В таком возрасте этого делать нельзя категорически, собьете себе эндокринную систему и будете мучиться потом всю жизнь, еще и гормональный фон испортите и ребенка потом родить не сможете. кроме того 58 при Вашем росте это не так уж много...луче и правда больше спортом заниматься тогда

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Питание должнл быть сбалансированным, откажитесь от жареного, сладкого и мучного, и все будт нормал