всем привет.
хотела поинтересоваться о книге Аллена Каара "Легкий способ похудеть".
кто-нибудь слышал о ней, читал ее?
на самом ли деле можно так легко похудеть, прочитав эту книгу?!
вот что пишет сам авор о книге:
Легкий способ сбросить вес очередная книга Аллена Карра, которая поможет читателю легко похудеть. Ален Кар описал в этой книге гениальную методику снижения веса, для которой вам не потребуется железная сила воли, изнурительные диеты и скурпулезный подсчет калорий. Автор разрушает устоявшиеся стереотипы диет и методик похудения, и предлагает читателю утолять голод в любое время любимой едой и при этом быстро терять вес. Следуя программе Аллена Карра «Легкий способ похудеть» вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.
Забудьте про новомодные диеты, вгоняющие нас в депрессию. Все, что вам нужно, чтобы обрести свой идеальный вес – прочитать книгу Алена Кара «Легкий способ сбросить вес». Еще никогда процесс похудения не был таким простым и приятным!
вот ссылочка на книжку http://www.alen-kar.ru/book2.html#
можете почитать и тогда обсудим здесь ее...
я пока что начала ее читать, поняла только что мясо нам есть нежелательно, молочку тоже....
и вот задалась вопросом: кто читал это и какое мнение?
Овощи да фрукты? На них далеко не уедешь.
Так, что перешла сразу на сыроедение (без мяса ,рыбы и молочки ) без поблемм (наверное так бросают курить ,никогда не курила ) ,за 10 месяцев на сыроедении "ушли " боли в суставах (не могла спать из-за них ) ,значительно улучшилось зрение (пришлось менять очки-у меня миопия) ,изжега прошла сразу ,ну и вес потеряла (хотя лишнего было не много ) так что знакомые не узнавали (помолодела на лет 10 ). С наступлением холодов стала немного термически обрабатывать пищу (перешла на вегетарианство ) и постепенно вернулась молочка (с детсва к молоку не равнодушна ) . Я не призываю никого к сыроедению и вегетарианству ,каждый должен решить сам ,что для него лучше (мой организм ,например ,мясо не уважает и после 35 лет я все-таки решила от него отказаться 
,Сыну 9 лет и каждый день ведем "борьбу ",что бы в него "впихнуть" хотя бы кусочек мясного ,а муж без мяса жить не может 
) .Все вспоминаю ,как себя чувствовала на сыроедении и хотела бы повторить эти ощющения ,не знаю как от молока отказаться опять-это мой наркотик 
.Так что книга мне понравилась - помогает совершать "подвиги "