Группа от 80 до 70

Настёныш85

Всем приветик :-|-:

ирисмма

Всем привет! Присоединяюсь к вам, девчонки!

Настёныш85

Всем приветики :-|-:

ирисмма

Что-то девчонки у меня форс-мажор! Только начала подсчет, а вес в плюс идет уже второй день. Организм наотрез отказывается отдавать воду. Сегодня попробую разгрузиться на гречке.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Девчонки, может кто подскажет: при составлении своего меню недобираю много белка, а если добираю, то идет перебор жиров. Что вы кушаете, чтобы соблюсти баланс?

Стройная Фантазерка

ирисмма
нежирный творог и куриная грудка. Еще фасоль.

N@ti

ирисмма писал(а):

Девчонки, может кто подскажет: при составлении своего меню недобираю много белка, а если добираю, то идет перебор жиров. Что вы кушаете, чтобы соблюсти баланс?

Есть темка про белки, почитай. Может что найдешь для себя viewtopic.php?f=49&t=3955

Кстати, я опять в пределах группы!!! :ya_hoo_oo:

Надеюсь больше не сбегу :hi_hi_hi:

ирисмма

N@ti писал(а):

ирисмма писал(а):

Девчонки, может кто подскажет: при составлении своего меню недобираю много белка, а если добираю, то идет перебор жиров. Что вы кушаете, чтобы соблюсти баланс?

Есть темка про белки, почитай. Может что найдешь для себя viewtopic.php?f=49&t=3955

Кстати, я опять в пределах группы!!! :ya_hoo_oo:

Надеюсь больше не сбегу :hi_hi_hi:

Спасибо за полезную информацию! :-:ok:-:

NoStress

Привет, девчата!
Так надеялась к концу этой недели уже слинять из группы, а вес то стоит, то прибавляет:(
Правда, я грешила немного.. ставлю новые цели - до конца следующей недели перескочить в следующую группку:)

Настёныш85

Всем Доброго утра :-|-:

У меня -100 :ta_n_cor:

Вес снова пошёл потихоньку вниз :ta_n_cor:

Inesska

Доброе утро всем!
Настёныш85, поздравляю с отвесиком! :bra_vo:

А у меня без изменений :nez-nayu:

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции