Группа от 80 до 70

Lu-na

ОГО!!! Юля К, а куда ездила? Шведский стол был? Мне через 2 недели ехать, боюсь уже сейчас...С таким настроем будет не отдых, а одно расстройство... Как тебе удалось не поддаться соблазнам?

Леди Гамильтон

Юля К писал(а):

Привет))) Я вернулась из очень активного отпуска, где от жары, бегания по экскурсиям и плавания как-то само собой за 12 дней рассосались 3 кг))))
Встав на весы, я была в приятном шоке)

Стройная Фантазерка

Супер Сашулька
я стараюсь изо всех сил, у меня сегодня разгрузочка. :cool_cool:

Так что еще посмотрим кто кого. ::yaz-yk:

optimistka52

Юля К

Ой и где же это так отдыхается ? Делись опытом ! :-)

Юля К

Спасибо всем за поздравления))))
На самом деле все очень просто - я ездила в Феодосию, в Крым. У нас не было шведского стола, было 3 -х разовое питание , из трёх раз я попадала только на обед, где съедала кусочек мяса грамм 150, салатик из капусты с капустой и 1 половник очень постного супа (санаторий сильно-сильно совдеповский оказался, ажно ужас), а до обеда и после - фрукты и овощи и больше ничего))) - было очень жарко - есть не хотелось от слова совсем.))+плавание ежедневно по полчаса, плюс пешие 3-4 км экскурсии по Феодосии ежедневно - вот и весь секрет)))))

optimistka52

Юля К писал(а):

Спасибо всем за поздравления))))
На самом деле все очень просто - я ездила в Феодосию, в Крым. У нас не было шведского стола, было 3 -х разовое питание , из трёх раз я попадала только на обед, где съедала кусочек мяса грамм 150, салатик из капусты с капустой и 1 половник очень постного супа (санаторий сильно-сильно совдеповский оказался, ажно ужас), а до обеда и после - фрукты и овощи и больше ничего))) - было очень жарко - есть не хотелось от слова совсем.))+плавание ежедневно по полчаса, плюс пешие 3-4 км экскурсии по Феодосии ежедневно - вот и весь секрет)))))

Море..поплавать...хочу-хочу-хочу ! :hi_hi_hi:

Явно придется ещё раз в Крым ехать :-)

А я в этом году " попала" - поехали с подруженцией в конце мая- начале июня ( на 10 дней ) и попали после жары на похолодание приличное :-)

В итоге - я гуляла по городку по 1,5 - 2 часа после обеда , когда подружка отсыпалась :-)

А вот с плаванием совсем плохо было - вода была + 8-9 , так и не поплавала :cry_ing:

Красотолька Олька

Девочки, всем привет! Рада, что приняли в свою команду :-):

Ох и понаписали тут...умнички все...стараетесь :bra_vo:

А я вот на молокочае вчера была...отвес -1 кг...и не голодно, и результат меня радует. Ставлю себе задачу делать это 2 раза в неделю, но пока на той неделе получилось всего 1 раз, надеюсь на этой получится дважды. Благо жара помогает...кушать совсем не хочется :-):