optimistka52
+300 это мелочи, тем более, если 10 дней подряд отвесы. У меня день отвес, потом стоит или привес, и так чередуется. Больше 3 дней подряд не отвешивало никогда.

Девченки!!!! Хелп!!! Я жру и мне не остановиться.... причем все вредное... либо сладости, булочки либо мясо.... Лишний раз убедилась что на подсчете калорий мне не высидеть.......(((((( не знаю что и делать.......... не есть и пить один кефир я не могу.... и спортом не когда заниматься.... пипец короче....... полный.........
Я уже даже подумываю а не забеременеть ли)))) ну чтоб не худеть особо))))
Вообщем до понедельника ем все что не приколочено, а дальше буду думать.....

Алка
привет!
А я вот не считаю мясо вредным. И сладкое иногда помаленьку ем. А может у тебя коридор слишком маленький? ( в смысле низкий?). У меня и вес и рост меньше твоего, но коридор 1300-1450. Может если бы ты позволяла себе кушать на 1400-1700 ккал, то и зажоров не было бы и срывов, а вес уходил бы? Попробуй.

А систему - 60 не пробовала ? Там до 12 можно ВСЁ , правда потом надо соблюдать сочетаемость продуктов и есть надо только 3 раза Я месяцев 5 худела нормально , сбросила почти 10 кг , правда потом наступил " стояк" - и ни шагу вперед ..Полгода потерпела и решила калории посчитать Нравится даже больше , не напрягает...

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:

Да , коридора стоит придерживаться, так срываться нет причин - всё можно съесть , что хочется...

Я начала худеть на подсчёте каллорий. В течение месяца прошла всё - и полное отсутствие аппетита, и страшные зажоры (вес стал даже больше, чем я начала худеть!) Временами хотелось утопиться в ближайшем пруду. Со слезами и соплями я это пережила. БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕМ ДЕВОЧКАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ. Теперь я понимаю, что в одиночку худеть очень тяжело, по-этому цепляюсь за этот форум руками и ногами. Здесь не стыдно говорить про свои неудачи, тебя всегда поймут и что-нибудь посоветуют. Так что ты не отчаивайся, общайся, рассказывай про свои похуделки и дело пойдёт.

А про спорт я тебе вот что скажу. Лень родилась впереди меня. Но хоть я спортом не занимаюсь, всё равно худею. Пусть медленно, но всё-таки худею!

Девочки, у меня 73 уже, кто догоняет или обгоняет? неужели мне так и придется первой следующую группку открывать?

и завидую от всей души!!!

Леди Гамильтон
спасибо за поздравления. И не завидуй, а обгоняй давай, с моими черепашьими темпами меня любой обгонит, что-то вы разленились тут все.

Девочки всем приветик и хороших вам выходных Я теперь в вашей групке Вес на сегодня 78 кгшечек -14 кг за месяц и 1 день

Shty4ka
ого, ну ты и шустрая , как худела колись ? Я тоже к вам хочу, стремлюсь