Нет я имею ввиду протеиновую диету)))говорят очень хорошая)

Два ангела
Я такой не знаю и на диетах не сижу. Максимум делаю белковые дни. Расскажи,что за диета.

Kisundra
Пиво любишь?А я люблю булки и шоколааааад,но сейчас с этим покончено.Надо достичь цели.Сегодня вычисляла, какой у меня тип телосложения,я нормостеник.Раньше думала,что мой тип фигуры груша,а оказалось песочные часы.Из за жира не разглядела.... В общем,все у меня хорошо, осталось только сжечь жировую прослойку. Сегодня была силовая,я так их люблю,пыхтишь,потеешь,краснеешь,а потом такой кайф....сесть и сьесть банан с бцаа....не передать это ощущение.А еще сегодня в раздевалке рассматривала свой живот,у меня бедренные кости виднеться начинают,и кубики верхние просвечиваются.Снизу еще жир мешает.Питание по прежнему на 1500-1550,чуть увеличила,есть хочется.. Обьемы на сегодня: ОГ-90,ОТ-72,ОБ-99.Бедра порадовали очень -2см.

Таниа
ты бы фотки что ли выложила,посмотреть ,мне живот тоже убирать нужно,но смогу я ходить в зал только после того,как ребенка в садик отдам. Ты с тренером занимаешься?Дома не могу пока настроиться.
Ты молодец!!!Скоро будешь как звезда

Kisundra
Нет,пока я сделала только фото ДО,а ПОСЛЕ будет только в мае,не раньше.Тогда и выставлю,сейчас стыдно,чего жир то демонстрировать,если еще ничего толком не добилась.
Нет,тренер мне не нужен,у меня муж есть,он мне показывает технику,программу я меняю каждый месяц,ну не полностью,а упражнения чередую,чтоб мышцы не привыкали.Я так втянулась в утренние кардио,ты бы знала.Я уже без будильника встаю с утра,организм знает и хочет тренироваться
Зал это круто,он мотивирует,люди в нем мотивируют,атмосфера другая.Дома я бы не смогла трястись перед теликом,или на полу там что то выделывать...Начнешь ходить, сама убедишься в этом

Таниа
да какой у тебя там жир!!!Ты сейчас как я,если смотреть по параметрам.
У меня жир на животе и боках,я после дня рождения точно начну этими местами заниматься,а ты молодец

Kisundra
Так у тебя рост выше и жира хватает,поверь.Я адекватно к этому отношусь,и если бы была стройная,то так бы и говорила. Но мне еще работать и работать над собой.

Таниа
а у тебя кг меньше.
я насчет классой фигуры не мечтаю,лишь бы похудеть, а будет висеть,ну и фиг с ним.
Хочу кавитацию повторить на живот и массаж вакуумно-роликовый.

Kisundra
Мы с тобой на 2 дневника,нам все мало что за кавитация?

Таниа
ага,как-то получилось, кавитация-это лазер на живот и бока, замена липосакции,после не очень хорошо уходит жир.