Ну, я не исключение и у меня тоже минусы от похудения, причем психологические. Я постоянно себя контролирую: весы, часы, таблицы ккал и БЖУ, Интернет. Я постоянно думаю о том, что я ем и сколько. Даже во время читтинга, сидя в ресторане и поедая обожаемые мной роллы, я думаю о том, что завтра будет привес и сколько я его буду сгонять. Все мои мысли о еде так или иначе. Да, я похудела и намного, но стоит мне расслабиться и привес не заставит себя ждать. Я уже писала, что не хотелось бы всю жизнь провести с калькулятором/блокнотом/ручкой и весами. Не знаю, мне кажется, что к этому невозможно привыкнуть.

Дикая, а зачем такие мучения? Ведь по ИМТ уже недостаток веса. А при 50 кг будет вообще истощение...

мне кажется минусы это морокка с подсчётом калорий и БЖУ ну и самое главное это конечно ограничение во вкусностях т.е. том что приносит радость и поднимает настроение.Надо всё взвесить и решить что важнее для себя.

Ну как бы правильно сказать, чтобы понятно было - если я прекращаю считать БЖУ, то вес набирается обратно. Если есть способ его остановить, тоя готова записывать Пусть лучше уходит, нежели возвращается.

Тогда, может быть, стоит подобрать необходимое количество калорий и БЖУ для стабилизации веса?
Просто при недостатке его и тем более истощении нарушается гормональный фон, может начаться аменорея, а восстанавливать все это очень и очень сложно, без помощи эндокринолога не обойтись.
Да и психологически это тяжело, о чем ты сама и пишешь.

Lu-na, я пока держу калораж по коридору, если прибавляю, то и вес увеличивается. Замкнутый круг, чес слово

Ничего сложного в подсчёте калорий нет А если сложно, то можно просто отказаться от сладкого, мучного, кушать порциями по 200-300 гр, 3-4 раза в день и всё)

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

да нетолько аменорея может быть... Может быть всё что угодно! ЗЫ: накогда не питайтесь одними йогуртами, водичкой и кофе

Добавлено спустя 24 секунды:

Да, конечно не только, просто аменорея - это самый очевидный сигнал неблагополучия организма.

Вот искала тему, в которой можно поплакаться.
Привет, девочки. Сижу чуть не плачу. Зашла ко мне в кабинет коллега, а я сижу магнитики готовлю и лепесточки раскрашиваю для "лепестков". Я уже 6,2 кг потеряла за месяц и 9 дней. Усиленно занимаюсь спортом, не ем после шести, много пью, по утрам кашка. В общем стараюсь все выполнять как положено, чтобы не переборщить.
А она мне такую тираду. "...Да ты никогда не похудеешь, грудь, попа отвиснут, мама у тебя полная - и ты будешь такая же, не выдумывай, спортсмены годами спортом занимаются, чтоб ничего не висело, никогда ты не будешь худая..."
Аж руки опустились, расстроилась жутко.
Вот они и минусы похудения.

Привет! Ты пришла по адресу!
И нечего слушать всяких придурков! Ничего у тебя не отвиснет. Если в процессе похудения будешь давать хоть небольшую физическую нагрузку организму , то всё у тебя будет подтянутое.
А судя по тому, что ты уже скинула 6,2 кило, то твоя коллега просто завидует твоей силе воле и, соответственно, полученному результату.
Если будет морально тяжело, приходи в гости в нашу банду. У нас бывает так: и вот так: и даже так: ! Но всегда девочки тебя поддержат в трудное время и порадуются за тебя в твои счастливые дни!