очень интересно!Буду следить за вашими успехами!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Манная диета)вкусная) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3925 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | рина787 [ 11 май 2012, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Манная диета)вкусная) |
Манная диета 14.04.2011 Из всех диет на кашах манная диета – наилучший вариант для сладкоежек. Причем те, кто сидел на манной диете, хвалятся серьезными отвесами (4-9 кг за неделю). Диета на манке хороша не только для всех, кто любит сладкое, но и для тех, кто поправился за время беременности. Ведь сваренная на молоке манка в течение недели вполне допустима даже после родов. Меню манной диеты Три раза в день вы съедаете по тарелке молочной манной каши. Но каждый прием пищи предполагает различные добавки к манке. Завтрак – манная каша на молоке + любой фрукт весом около 100 гр. Обед – манная каша на молоке + 4 сухофрукта любого размера. Ужин – манная каша на молоке + 1 стол. ложка сгущенного молока (но не вареного, а обычной сгущенки). Фрукты и сухофрукты можно есть отдельно, а можно измельчить и добавить к каше. С манкой отлично сочетаются цитрусовые (апельсины, грейпфрут, мандарины), бананы, яблоки. Из сухофруктов самый оптимальный вариант – чернослив или курага. Можно выбрать покрупнее, здесь роль играет количество. Пить на манной диете можно чистую воду, минеральную воду, чай и кофе без сахара. Можно пить и свежевыжатые фруктовые соки, но тоже без сахара и не более 300 мл в день (все же они достаточно калорийны, это может повлиять на процесс похудения). Второй вариант манной диеты В этом случае фрукты, сухофрукты и сгущенка заменяются 2 чайными ложками варенья (любого). Итак, на завтрак, обед и ужин вы едите молочную манную кашу, добавив в нее 2 чайные ложки любого варенья. Малина, абрикос, яблоки, черника – подойдет все, что есть в ваших запасах и что придется по вашему вкусу. Водный режим при этом предполагает неограниченное количество воды, чай или кофе без сахара (не более 3 чашек в день). Конечно, за неделю такое меню приедается. Да и организм требует других питательных веществ. Поэтому держать манную диету дольше 7 дней не стоит. Однако результат, который вы получаете по снижению веса, используя диету на манной каше, оправдывает усилия. Добавлено спустя 46 секунд: привет! с завтрашнего дня начну на ней сидеть)) кто со мной?! |
|
| Автор: | Tu4ka [ 11 май 2012, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
очень интересно!Буду следить за вашими успехами!
|
|
| Автор: | Алисиа [ 11 май 2012, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
чтот сомнительно...вот честно.... |
|
| Автор: | рина787 [ 11 май 2012, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
серьезно,я сидела всего 4 дня ушло 2,5 кг,но потом были праздники и я бросила,сейчас хочу продержаться всю неделю) |
|
| Автор: | zvezda_07 [ 11 май 2012, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
Даже не верится!!   Если так,то это супер!! 
|
|
| Автор: | Муренка [ 12 май 2012, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
Манка - далеко не диетический продукт. Мне кажется, что успех от такой диеты сомнительный 
|
|
| Автор: | рина787 [ 12 май 2012, 06:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
ну манка то без сахара, в этой каше калорий мало! |
|
| Автор: | Муренка [ 12 май 2012, 06:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
рина787 дело не в сахаре, а в самой крупе. В ней много калорий и почти нет полезных веществ. Моя мама в молодости ела эту кашу, чтобы поправиться 
|
|
| Автор: | рина787 [ 12 май 2012, 06:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
этой крупы намного меньше чем другой нужно !её на день где то 45 грамм нужно это 192 калории,ну мне помогала |
|
| Автор: | моська1 [ 12 май 2012, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Манная диета)вкусная) |
Очень мало калорий, к чему такие экстренные меры, организму может не понравиться, вес вернется почти весь (ну это мое мнение) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|