вообще-то конечно шутки а шутками, а мне лично уже просто страшно за себя и своё здоровье. от мысли похудеть и обрести желаемую фигуру я уже не откажусь никогда. это как гвоздь в моем мозгу. но то, что я с собой творю, это реально беспредел. так что, либо я сейчас как-то устаканиваю процесс похудения, либо просто доведу себя до больнички.

Настасья)
о ты тоже хорошо похудела ,за какой период ? 19 кг .. это много

да я то уже давно до этой отметки похудела. в принципе сам процесс глобального похудения занял не много времени. пару тройку месяцев 10 кг, потом еще через длительный период еще пару-тройку месяцев еще 10-ка. и труба. уже пару лет дрыгаюсь. сбросила было до 56-ти... такой кайф ощущала, но нажрала обратно...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
самое обидное, что мне оставалось каких-то 7 кг до мечты... но я всё совершенно нещадно угробила сладостями

Знаете, мне кажется, самая наша большая проблема, что мы все откладываем на завтра, а завтра начну худеть, а завтра начну себя любить, и вот так каждый день.. живем завтра ,а не сегодня.. Потому и надо жить сегодня, вот я, сегодня, уже не буду после шести есть, и так надо постараться каждый день.. ограничивать себя сегодня ,а не завтра..
А то, когда уже нам кажется , что поздно .. мы начинаем худеть со страшной силой насилуя и свой организм и свою психику.
Вот и я так же, когда лето почти в зад клюнуло, начала резко худеть, а на до было.. вчера еще... об этом задуматься , а не завтра.

Не зря же классик писал (О. Уайлд) "Лучший способ избавиться от искушения - поддаться ему", ещё хорошая фраза "Запретный плод всегда сладок". Всё, что мы себе запрещаем автоматически превращается в объект безудержного желания! И мы носимся, как угарелые, мучаемся, бесимся от того, что не можем получить желаемое, потом срываемся, и начинаются угрызения совести, которые мы снова заедаем...
Получается замкнутый круг. Ограничивать себя, запрещать, ставить жёсткие рамки - не выход. Рано или поздно, срываемся...
Анорексо-булемичное состояние, как раз отлично описывает этот процесс: сначало не ешь ничего, питаешься воздухом, и всё равно кажется, что желаемого результата достичь не можешь ( со мной так было: сначала планка 55 кг, потом 52, потом 50, а потом 48 уже много), начинаешь насиловать себя с удвоенной силой, кажется вот съешь яблочко, а в животе такое состояние, как будто сожрал слона! Потом срываешься и жрёшь, организм дорывается до еды и начинает "отрываться" на продуктах. Быстро получается нажрать всё то, что сбросила. Далее угрызения совести и начинаешь усиленно заниматься физической нагрузкой (сажая при этом сердце), некоторые доходят до вызывания рвоты, ну и по-новой...в общем замкнутый круг. Я в своё время сидела на таких форумах, там люди до дурки доходят...вот, что страшно.
И вот эти самые качели - то жрёшь, то не жрёшь могут длиться очень долго. Размах маятника у каждого свой. У меня, например, 10 кг.
Очень хочется от этого избавиться...И всё вроде в жизни хорошо, но организм ТАК привык к этому поведению - жрать, когда плохо, что когда случаются неприятности или плохое настроение, начинаешь их заедать...а дальше по отработанной программе!

1. 1000ккал в день, сейчас уже 1500 ем
2. не менее 7-8км пешком каждый день, редко но и 12 бывает получается
3. тестерон
это мое 2ое похудение за последние 2 года, 1ое было с 103кг до 68 по такой же системе (только зал еще был с силовыми), потом забросил и набрал 15кг и вот опять их скинул, качельки...

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Svetulek
ну это вы описали саму болезнь, а что за пост синдром то?

ДенисКа
хватит качаться , голова закружиться. Остановись!
тестостерон? а без него никак? если не хочешь не отвечай, это не вредно?

Марина побежали к Аньке

чё за Анька . С кем ты мне изменяешь?

Добавлено спустя 34 секунды:
Тфу... вспомнила... я там уже была...

без него никак, это мужской гармон он сам вырабатывается)
Я это к тому что мужчинам легче худеть, так что не надо сравнить с женскими результатами.