Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Важная информация для желающих похудеть!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3909		 Страница 1 из 1
Автор:  Женечка0025 [ 10 май 2012, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Важная информация для желающих похудеть!
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!

Придерживаю уже недели 2! Результат есть!
Автор:  mazura_ [ 10 май 2012, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Важная информация для желающих похудеть!
2 недели, но результат значительный!!!!!


Изображение
Автор:  Хината [ 12 май 2012, 08:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Важная информация для желающих похудеть!
Простая, но очень важная информация!!!! :-): Некоторые пункты для меня открытия. Буду применять!! Спасибо!!
Автор:  Марина-рыбка [ 12 май 2012, 08:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Важная информация для желающих похудеть!
Цитата:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

Спасибо за информацию, пойду выпью стакан воды! :cool_cool:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/