Сбрасываем более 40 кг

она26

Каждое утро в Африке просыпается лев.
Он знает, что должен бежать быстрее газели, если хочет поймать ее, не то он умрет от голода.
Каждое утро в Африке просыпается газель. Она знает, что должна бежать быстрее льва, иначе она погибнет.
Каждое утро, когда ты просыпаешься, не спрашивай, лев ты или газель. Беги!

Lenka-lenka

она26
А почему вы в подпись себе линеечку не поставите?
Что касается каллорий, то сильные ограничения ведут к привыканию организма и он начинает копить запасы и экономить.

Обезьянка77

Чтоб бегать нужны мышцы, чем больше мышц, тем быстрее обмен веществ(нужно меньше тратить энергии на сжигание жиров). Чтоб бежать нужны белки(газель). Если их нет организм начинает поглащать мышцы, а не жиры. Обмен ухудшается. Замкнутный круг. Поэтому тяжело найти середину. Ну где то так. Найду статью выложу.

она26

Я не в буквальном смысле про бег ето так алегория что надо что-то делать.... :-):

работать на результат

Обезьянка77

Да цель у нас одна. Идем кто как может( даже ползком). :-)

Добавлено спустя 30 секунд:
Я вон лежа на подушке

Стройнеющая

Обезьянка77
какая ты молодец - больше 19 кг скинула :cool_cool:

oxana beratz

Обезьянка77

Так это с того года :ny_tik:

В этом году ленюсь :ze_va_et:

Наталья Ка

Девочки, надо собраться с силами и до Нового года скинуть хотя бы по 7 кг, а то потом очень сложно будет со всеми этими праздниками :-):

oxana beratz

Prema писал(а):

Qris писал(а):

:ps_ih:

А у меня сегодня +200! Блииииииин!

может водичка, а может не сброшенный "баласт" 100-200гр. не показатель, в перед КД может быть и +1 кг, а то и +2кг

Добавлено спустя 7 минут:
ДЕВОЧКИ ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! даже после 18.00
ну скушайте яблочко, выпейте кефирчика, чая/кофе с молоком, но без сахара, съешьте 100гр творожка 0-5%, огурчик, помидорчик, грей. Калории смешные, зато обмен поддержите и не опустите.

Согласна полностью!!!! :-):

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции