Текущее время: 28 мар 2024, 15:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1635 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012, 10:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5046
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 253 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
Prema
ну, у Миримановой на ужин крупа идет как один из вариантов, и ничего, похудела же она как-то за 1,5 года на 60 кг. Каждому свое. Я по ее системе не питаюсь, но стараюсь подсмотреть везде, где только можно, тем более у меня не каждый день на ужин каша :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012, 11:13 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 30
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 28

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
девчонки, я вчера наелась, а при это -500гр

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012, 11:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5046
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 253 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
Ирина zonova
у меня тоже так было после шашлыков, зато на следующий день был привес.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012, 15:09 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 30
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 28

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012, 16:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5046
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 253 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
Ирина zonova
у меня вот жиры были в таком же пределе как и у вас, в этом месяце начались проблемы с месячными, теперь вот буду поднимать. И вы подумайте над этим :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012, 18:20 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 42
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 63

Блог: Просмотр блога (0)
Девушки , привет. Примите новенькую? Я только сегодня зарегистрировалась. у меня предложение-просьба - давайте писать свои меню , а то я сидела в личном кабинете , и не получалось составить рацион. То углеводы зашкаливают , то жиры.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 04:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2012
Сообщения: 121
Изображений: 1
Откуда: Саранск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 43

Награды: 3
Домовёнок (1) Георгиевская лента (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
radosteja писал(а):
Девушки , привет. Примите новенькую? Я только сегодня зарегистрировалась. у меня предложение-просьба - давайте писать свои меню , а то я сидела в личном кабинете , и не получалось составить рацион. То углеводы зашкаливают , то жиры.

Приветик! Конечно примем :ta_n_cor: , новеньким мы рады!
С рационом тоже так было первое время, нужно подождать- организм приспособится на интуитивном уровне. Советы не помешают конечно, но всё индивидуально. Я вообще не понимала как укладываться в коридор по жирам и добирать белки, сейчас вроде получается. На первое время совет: варить низкокалорийные супы разные и кушать их чаще. Организм легче стресс перенесет и голода почти нет. И еще совет: меню составляйте с вечера, счетчики есть, выбор продуктов хороший. Иначе спонтанно не получится все правильно делать, а разочарования на не нужны)) УДАЧИ В НЕЛЕГКОМ НАЧИНАНИИ! :so_happy:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Девочки, вот это мотиваторрррр http://www.dezinfo.net/foto/18406-sbrosila-70-kg-za-poltora-goda-43-foto-tekst.html

_________________
Даже если Вас сожрали, есть как минимум, два выхода.
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 09:25 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 09.07.2012
Сообщения: 30
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 28

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809 писал(а):
Ирина zonova
у меня вот жиры были в таком же пределе как и у вас, в этом месяце начались проблемы с месячными, теперь вот буду поднимать. И вы подумайте над этим :-):


А почему вы решили, что это из-за жиров

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
девчонки, я информер могу поставить на форум, а как линеечку добавить? Капирую код и не получается

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 10:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5046
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 253 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Лилия (1) Игрушка Зайчонок (1) Букет цветов из сада (1) Букет желтых роз в корзине (2)
Букет тюльпанов (1) Снежинка (2) Синяя роза (1) Домовёнок (2)
Блог: Просмотр блога (29)
Ирина zonova
потому что жиры отвечают за гормональный фон

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012, 10:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2012
Сообщения: 119
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 336

Награды: 5
Кактус (1) Туфельки-скоробежки (1) Роза (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
radosteja
Приветики! Добро пожаловать!!! Вместе худеть веселее!!!

Ksenia1809,
Классная аватарка!!!! Впечатляет, сразу хочется живот втянуть :-)

_________________
Изображение

Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1635 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anna_Pandora, aquaqurylys, Bing [Bot], Саша Рудых, DEVORA, Евгения лето 81, елена николавна, GoGo [Bot], Google [Bot], hugo.nekoo, january, king_1972, гал ко, ssk, stadnikova_sv, vpchur, Yandex [Bot], Пустячок, Вера1959, Верапавловнаипанова, Дракончик, Дин а мит, Лидия 59, люда мамина, Макарова ИМ, Михалы4, НатАлекс74, номер 16, ТаськаБуськина, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB