Юльчик78
Спасибочки, солнышко. А то я уже собиралась снижать коридор, хотя вроде уже некуда

Шиншилла
Не переживай все получиться!Держи подарочек и хвост пистолетом

Хвост пистолетом................. Думаю это должно увеличить энергозатраты))))))))))))))) И хорошо повлиять на мышечный тонус
Спасительница!

Юльчик78,
Спасибки за поддержку и наводку на дневники.... Почитала я записки drpups и других - ни фига себе люди натурально подвиги совершают!!!! Вдохновилась я, цель себе краскосрочную заменила на окончательную долгосрочную и надеюсь её достичь!

Правда с мамой выходные провела..... вроде старалась всё соблюдать, и каллории не перебрала, но... +200
Даже не представляю как вы родне готовите и при этом не соблазняетесь всякими вкусняками... Хотя на работе я уже спокойно своими овощами и супчиками обедаю с коллегами и спокойно на их разносолы смотрю

Galina19
Привет, я вообще не парюсь что поесть главное в коридор вписаться вчера сынишки делала тирамису вкусно ппц с вечера не стала , а утром съела 100 гр. и сразу записала пусть много по калориям зато мозг и организм получили такое удоаольствие, а для меня это главное в обед только запеченная говядина без всего все равно вкусняшка грамм 300 схомячила , а колорий всего 480 так что еще и вечером чего поем, вообще на мясо налегаю я мясоед поэтому не напрягает.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
И вообще не знаю что ты переживаешь у тебя отличный результат за ткой короткий срок
Просто умница!!!

Galina19
Сама неделю назад не представляла, как можно готовить разные вкусности и не соблазниться, а сейчас готовлю и вообще нет мыслей о том, что это все- еда. Психология...............
Хотя давеча захотелось рыбки, причем лосося, причем именно жареного. Съела. Получила удовольствие. На ужин- помидор без заправки и я в коридоре и без комплекса "я бедная-несчастная-обделенная"

Шиншилла
Про супчик... Если его посолить, поперчить, сметанки добавить - цены бы не было , но т.к. без этого добра... просто терплю, чтобы от голода избавиться

У меня сегодня радость - перевалила от 100кг. к 99(было 3 цифры, а теперь-то 2) Наверно, для кого-то прозвучит смешно , но я в чувствую себя на новом этапе(уже ближе к теме...)

Светлана1985
Мне не смешно. Перепрыгнула отметку 90 и счастья полные штаны. Но как у Вас лихо получается!!!! Шикарно просто.
А почему перчика то нельзя?

Да, без постоянных многокилометровых прогулок у меня бы точно так не получилось... А перец я вместе с солью исключила(как-то с НИИ Питания в таком режиме)

Светлана, СУПЕР результат!!! От всей души поздравляю!!!!! Я Вас ОЧЕНЬ хорошо понимаю - даже не представляю как я себя буду чуствовать, перейдя этот "центнер"-рубеж Наверное закачу вечерину



Девочки, я от соли и приправ не могу отказаться.... Ну курочку варю без соли. А вот супчик, салатики обязательно солю и приправки бросаю щедро
А что касается сметанки - я теперь пользуюсь натуральным йогуртом - такая веСЧЬ шикарная По вкусу как сметана, а по калориям всего 60 ккал на 100 гр. И супчик овощной и салатик с йогуртом - ууумммммм