Первое время и у меня привыкание так происходило. Могла до 4х утра промучаться потом только уснуть. А сейчас в 22.00 глазки сами закрываются.

Кроме ходьбы с Лесли, какие можно делать упражнения для того, что бы убрать живот? поделитесь своим опытом!!!

если вес большой,только ходить минимум 30 минут и правильно питаться.и вес пойдёт и жир будет уходить.главная проблема это мышцу непотерять и чтоб кожа неотвисла.

А почему набрала? Не закрепила?Я остановилась,но ждала когда же дальше пойдет вес.Нужно было закрепить,но не стала .
Сейчас бы хоть 80 весила.Хотела меньше...Увы...Все вернулось.Еще и заболела.А теперь очень трудно!

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:


самое простое наклоны и приседания,но не ципочках.А лучше всего ноги под диван и наклоны из лежа вперед.

у меня произошол стрес.порализовало папу и мне было не до своего веса.в прошлом году весной я опять обратилась к борменталю,но уже такого результата небыло как в первый раз.результат был практически нулевой.в конце ноября попала к диетологу,здала кучу анализов.теперь вес снижается маленькими шажками.до нового года я скинула 4 кг.в новогодние каникулы я практически непридерживалась своему рекамендованому питанию и режиму и в итоге телько 1кг минус.вот 22 пойду на приём - получу по шапке.

Девочки у меня ,что то не так с личной страничкой (пишу вес и свое меню, ставлю сохранить идет загрузка данных , но при этом не загружаются ) у вас как? А вес у меня уже 97,7

MAR72
У меня с информером так вчера было в обед, плюнула мучиться, вечером зашла все нормально, сохранилось.

у меня до сих пор такая ерунда , вес уже 97,4

Девчёнки, какие же вы все умнечки. столько уже скинули
Мне тоже нужно скинуть 40 кг
Максимум сколько я теряла это 17 кг, а вот цыфра 40 меня пугает, но в моих килограммах мне может помочь только я сама, сама наела - в рот ни кто не запихивал, сама и сбрасывай!!!

девочки приглашаю худеть на спор жми здесь