Вот сижу, а в голове пойти и сьесть конфет шоколадных...гору. Час себя уговариваю, чтобы не поддаться...силы на исходе
.а как вы боретесь с этим? у кого то в дневнике читала, что часто срываються, а после молокочай. Неужели это помогает?
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Срывы!!! как часты у вас? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3790 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | антониночка [ 20 апр 2012, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Срывы!!! как часты у вас? |
Вот сижу, а в голове пойти и сьесть конфет шоколадных...гору. Час себя уговариваю, чтобы не поддаться...силы на исходе .а как вы боретесь с этим? у кого то в дневнике читала, что часто срываються, а после молокочай. Неужели это помогает? |
|
| Автор: | Даниэлла [ 20 апр 2012, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
Привет!)) Пока худела,никаких срывов не было...Были праздники,дни рождения,просто что-то готовили - ничего. Просто представляла себя такую,о какой мечтала. Красивой и стройной. Очень помогало 
|
|
| Автор: | ЛиЛу [ 20 апр 2012, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
антониночка А ты в себе разберись....У тебя просто есть конфеты? Или твой организм требует сладкого,тебе физически плохо,а надо работать? У тебя какие-то проблемы и ты хочешь их заесть???? Я думаю,у тебя есть конфеты и просто хочешь ощутить на языке их вкус.Запомни!!!!!!!!!!! Чем дольше не ешь-тем меньше хочешь.Вкусовые клетки имеют память.Пойди лучше язык почисти с пастой,выпей воды с лимоном.А молокочаем делу не поможешь. |
|
| Автор: | антониночка [ 20 апр 2012, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
я на 2 этапе Ковалькова, а сладкое под запретом...все сладкое! только яблоки, от них тошнит уже...погода еще дерьмовая на улице, дождь...все это просто настроение. 
|
|
| Автор: | Plusha [ 20 апр 2012, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
я тут постою, послушаю...тема для меня весьма актуальная) |
|
| Автор: | Этерия [ 20 апр 2012, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
Я обычно пью воду и чищу зубы, когда чувствую что сорвусь на что-нибудь вкусненькое
|
|
| Автор: | Pusena [ 20 апр 2012, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
Не срывалась ни разу. Пообещала себе, что как достигну цели, разрешу конфетку одну.))) |
|
| Автор: | Plusha [ 20 апр 2012, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
Pusena  вот это сила воли!
|
|
| Автор: | антониночка [ 20 апр 2012, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
согласна .... как так
|
|
| Автор: | Eugene [ 22 апр 2012, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Срывы!!! как часты у вас? |
А я делаю запланированные контролируемые срывы раз в неделю. Беру что-нибудь вкусное и вредное и ем весь день по-маленьку, но не более чем на 2200 ккал за день (моя дневная потребность). Испытываешь удовлетворение от вкусной еды и легкое недовольство от небольшого пережора, что мотивирует на дальнейшие подвиги.
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|