Как бросить курить и не поправиться?

Алисиа

девочки,этот настолько индивидуально...бросайте курить и сидите на диете и никакой набор веса не грозит! я бросила курить вот уже почти как 5 лет назад и ничего не набрала! следила за весом!

AntonS

AntonS писал(а):

Курил 14 лет по ЧЕРНОМУ!...не чего не помогало, пил всякую гадость чтобы помогло хотя бы уменьшить количество, даже попросил друга привести пластырь из Канады - БЕСПОЛЕЗНО!
Нашел статью - "Как бросить курить женщине и не поправиться": http://doska.my1.ru/load/9-1-0-90 , прочитал, и скажу Вам, было не очень комфортно, что мужик читает женские статьи, но на тот момент хотел попробовать все варианты, и помогло, мы мужчины, конечно, отличаемся от милых дам, но посмотреть ими глазами на мир стоит,……… господа - не курю уже 8 месяцев, и не капли не тянет, в первые две недели были так скажу не очень приятными, но главное перетерпеть их, а потом как по маслу!
И тогда я понял, что более сильнее лекарства, чем СИЛА ВОЛИ - НЕТ!
Ребята Вы не представляете, что такое дышать!?
Те люди, которые бросили курить года два и больше, говорят, что полностью отдышка пропадает примерно через год. Но самое важное я начал замечать как дурно и неприятно пахнет, когда курильщик говорит тебе в лицо, не хочу обидеть курильщиков.
Так что господа, берите себя в руки и будьте сильными, желаю Вам успехов в Ваших начинаниях!

isupa

я наконец-то решила бросить курить!
надеюсь не наберу, тк слежу за весом!

An4oys

isupa

isupa

An4oys
спасибо Анют!!!!!!! :ro_za:

IrishaS

isupa, я тоже бросила, когда начала следить за тем что и сколько я ем, и пока продолжаю худеть. Так что не переживай, все получится!

Арина49

Да, у всех все индивидуально. Я бросаю курить второй раз, первый раз поправилась на 4 кг, не курила 10 лет, с дуру закурила опять, даже не помню зачем, после этого курила 22 года :ps_ih:

В марте решила, что что то у меня вес увеличился, стало это раздражать, одновременно с постом занялась фитнесом по диску с Джиллиан Майклс, похудела на 10 кг. И здесь решила, что пора бросать курить, опять заболели ноги, а в этим лучше не шутить :a_g_a:

Итого опять +4 кг, и вот пока вес что то снижаться не хочет , несмотря на почти ежедневные занятия с Джиллиан. :-(

lvenok

Я только в начале этапа))) бросила курить с 08 октября, так что сегодня 9 день))) Курила 23 года((( В этом году курить бросала уже 2 раза, но ровно чем на 2 недели не хватало. Бросала с табексом. Пила
эти таблетки не по схеме, а по тяге. Сейчас бросила без всего. Начинала курить из-за того, что вес катастрофически стал расти!!! Первый раз за две недели прибавила 1,5 кг, второй раз 1,8, хотя за питанием слежу. Это плюс к тому, что 5 лет назад во мне было 106 кг и за 2 года я скинула 37))). Поэтому для меня ну очень страшно опять поправиться. И я уверена, что это зависит от организма, начинает по другому работать обмен веществ, у каждого индивидуально. Сейчас испытываю некоторый дискомфорт, связанный с функционированием кишечника, извините за подробности. Поэтому пока пью мукофальк, лактофильтрум и через день фитолакс. Медики говорят этот этап перетерпеть надо. Где то 6-8 недель, пока организм сам не начнет вырабатывать никотиновую кислоту. Но опять начинать курить не хочу!!!! Надоело пахнуть табачной фабрикой!!!
Люди, бросайте курить!!!
Кстати, сейчас питаюсь по системе "Минус фунт". Поэтому не набираю)))) Очень всем рекомендую!!!

Арина49

Ivenok, УДАЧИ :mi_ga_et:

Для профилактики можешь почитать Легкий способ бросить курить Аллан Карр, я читала для женщин, но думаю разницы нет :a_g_a:

Я очень верила в эту книгу, может быть поэтому помогла, пока читала настраивала себя, хотя до сих пор периодически тянет :smu:sche_nie:

lvenok

Арина49
спасибки :mi_ga_et:

Как бросить курить и не поправиться?

Кто сейчас на конференции