Групка от 90 до 80

Лайма

Перевзвесилась, +600, но тоже все равно ниче хорошего.

Стройнеющая
я только на воду и грешу, пью постоянно горячий чай и горло болит ночью воду пью, всю ночь из-за этого сегодня не спала.

Duchess

Всем доброго утречка!
У меня сегодня -500 :ta-ne-c:

Стройнеющая
не расстраивайся :st_op:

у тебя такая мотивация в виде своих же фото :-):

Цитата:

срываюсь в еде еще вечером

может тебе читинг устроить чтобы организм поел и больше не требовал?

Лайма
поправляйся и все будет хорошо :mi_ga_et:

Лайма

Duchess
спасибо! :-):

А тебя с замечательным отвесом, который уже вошел в привычку-500!!! :cool_cool:

Duchess

Лайма писал(а):

Duchess
спасибо! :-):

А тебя с замечательным отвесом, который уже вошел в привычку-500!!! :cool_cool:

Спасибо!
Я такие отвесы уже начинаю побаиваться - хоть бы организм мышыцы не сожрал и это действительно жир был. Где-то читала что организм за день может сжечь только 200г жира.
Хотя ем я в своем коридоре, не голодаю (даже вечером иногда позволяю себе небольшую печеньку другую) и каждый день хожу с Лесли и делаю всякие упры.

Наташок

Duchess писал(а):

вечером иногда позволяю себе небольшую печеньку

а почему вечером, а не утром?
чтобы не слишком быстро стройнеть?

Duchess

Наташок
у меня так получается, не хочет организм перестраиваться - с утра в себя впихиваю, а ночером жор наступает... у меня вообще какая-то яма желудка - поела, через пять минут опять есть хочу :smu:sche_nie:

Наташок

ага, у меня тоже послерабочий жор
зашла домой и сразу на кухню!
вот сейчас из-за конкурса сдерживаю себя по вечерам - так сразу и подвижки пошли в весе

Duchess

Наташок
вот я тоже стараюсь держаться- не больше двух печенюшек в день, а если дома водятся большие печеньки тогда половинку. Хотя конечно честно стараюсь есть вредное до 12, как в системе минус 60.
У меня папа худеть отказывается и сладкое покупается килограмами.
А еще я себя ограничиваю - на ужин не ем жирного и жареного. Вчера сделала себе на ужин тушеную печеночку куриную с соевым соусом.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Наташок
у тебя два кг за 6 дней, а у меня за 12 получилось... хотя конечно дней десять вес вообще стоял, пока я свое питание регулировала и спорта не было. Сейчас вот регулярно занимаюсь и питание уже более менее соответствует норме :-):

Наташок

Я тоже после отпуска только начинаю втягиваться в систему. С сентября начну йогой заниматься... Вот постепенно начинаю пресс качать - пока ежедневно ленюсь, но к сентябрю настроюсь. :-ok-:

Duchess

А я уже сейчас стараюсь ежедневно заниматься - сегодня прошла три мили с Лесли и потом еще поделала упражнения для ног жиросжигающие :-)

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции