Групка от 90 до 80

Марина-рыбка

Всем доброе утро! Ой ... хоть здесь я легально :-)

У меня привес 500 , итого 87 :ny_tik:

СеверноеСияние

Inesska писал(а):

zvezda_07, мне хорошо, мне комфортно на этой системе, правда бывает что вес встает, но это наверное у всех такое бывает, вот сейчас видимо период в организме у меня такой, минус и минус :hi_hi_hi:

Ну так результат в информере написан, это все скинуто на минус 60, я вначале пробовала разгрузы делать и на твороге и на молокочае, не комфортно мне потом, вот тут недавно попробовала диету присланную из интернета, тоже не пошла она мне,через два дня грустно стало, опять вернулась на минус 60

Я постоянно сажусь на минус 60, но у меня не получается, я не знаю как мне утром есть "вредности" а потом ни-ни, если уж я начала, то держите меня семеро. Вот и вчера со мной это случилось, решила даже не взвешиваться.

Inesska

СеверноеСияние, ну это может как то психологически менять что то надо, мне раньше тоже хотелось вредности и в течении дня и я нарушала, а потом как то организм наверное перестроился, зачем есть вечером, если можно съесть утром и не во вред фигуре :-):

и никуда эти вкусности не денутся, у меня например есть моя личная вазочка :hi_hi_hi:

все мои знают, если что то делится, то маме в вазочку надо положить :hi_hi_hi:

да и обед и ужин на системе очень даже ничего. Да я смотрю и моя изжога куда то пропала, я раньше без Ренни уснуть не могла.

Mouse_ntl

я читала в какой-то книге.... (пороюсь найду и детально распишу), что если утром есть вредную пищу, то организм будет весь день просить ее....

Inesska

А ещё есть такая пищевая добавка как Хром, продается в аптеке и очень способствует похуданию, так вот от него не хочется сладкого :-):

ну или не до такой степени что прям невозможно остановится.

Mouse_ntl

Inesska, я тоже такое слышала... но мне кажется лучше самостоятельно перебороть и выбрать систему питания на всю жизни..... а то эти всякие диеты и таблетки с ними распрощаешься ..... и снова возвращаются кг с друзьями

Inesska

Mouse_ntl, а я пью хром, т.к мне сладкого хочется, я малыша кормлю и при ГВ эта тяга к сладкому прям нереальная, я из за этого и набрала столько, у меня ж после родов ушло 8 кг за 3 месяца сами по себе, но потом у меня прям до безумия доходило как мне хотелось чего нибудь к чаю, зефир и печеньки дома не заканчивались :ps_ih:

вот и вернулись эти 8 кг за 2 месяца. Я на диетах не сижу, система это не диета, там полноценное питание и потом я на поддержку пойду, тоже есть такая программа, в общем образ жизни это :-):

Mouse_ntl

Inesska, понятненько.... а я на БЖУ и Калориях..... раньше коридор был до 1500 ккал в день.... уже снизился до 1200 ккал.... причем могу и тортик раз в недельку слопать и кафаладку с мороженкой))))

Inesska

Mouse_ntl, ну я калории и бжу тоже поглядываю-поглядываю :hi_hi_hi:

мне так проще, вообще все записываю что ем :-):

мне так проще ориентироваться от чего отвесы лучше

Mouse_ntl

Inesska, у меня сейчас с отвесами проблематично.... день есть хороший отвес... второй день стоим)))))

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции