Групка от 90 до 80

Inesska

Tu4ka, я пока 2 мили хожу, я только вот начала 2 недели как, 2 мили начала ходить пару дней как, наверное тоже скоро на 3 перейду, уже скачала себе и 3 мили и 4 :-):

очень нравится. А ещё хочу спросить тебя, ты в чем ходишь, на ноги что одеваешь? Я босиком, но наверное плохо, наверное надо какие баскетки купить, у меня такой спортивной обуви как бы и нет :du_ma_et:

Tu4ka

Inesska
я начинала ходить босиком.потом вычитала где-то,что нужно в кроссовках,для амортизации ноги.Стала обуваться и действительно заметила большую разницу.

Inesska

Tu4ka, ну вот скоро в магаз поедем и я себе обувь посмотрю, спасибо за ответ :bu_ket:

Оленька Ранеткина

Девочки, здравствуйте! Кто такая Лесли и куда вы с ней ходите? :ze_va_et:

поделитесь, а? :smu:sche_nie:

Elmask

Привет.
Это такие несложные тренировки для начинающих заниматься хоть каким-то фитнесом.
Тренер Лесли Сансен, очень энергичная и приятная.
У нее несколько уровней от 1 до 5 миль:

1 миля

2 мили

3 мили

4 мили

5 миль

Inesska

Elmask, ты тоже ходишь? :-):

Спасибо за ссылочки, скачаю и 5 милек :-):

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
сохраню точнее :-):

Настёныш85

Ну прям все мили ходят :-)

А я нет

Elmask

Inesska

да я сама по себе люблю пешком ходить.
а с Лесли сразу 3 мили попробовала, очень неплохо, такая позитивная эта Лесли, да и музычка бодренькая.
надо как-нибудь 4 и 5 миль с ней попробовать :du_ma_et:

а вообще, я все на Зумбу замахиваюсь-замахиваюсь, никак не замахнусь :-)