Текущее время: 24 апр 2024, 22:19

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 52
  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 52  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
strekoza0307
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 08:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Розочка красная (1) Солнышко выглянуло (1) Клубничка (1) Пиво с крекером (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Мартини с оливкой (2) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
american girl
привет!!!!меня тоже манят эти шоколадки на кассе :-) :-) :-) они их туда специально кладут :ti_pa: чай зеленый с молоком убивает голод,мне помогает :cool_cool:

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
american girl
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 08:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 39
Откуда: west coast
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
utkanoosss
супер! погуглила АВС, решила попробовать)))
составляю меню теперь на ближайшие дни!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
strekoza0307
спасибо за наводку, попробую обязательно!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Elena_E
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 11:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
utkanoosss
привет-привет, великан :-) очень рады видеть тебя здесь))
а мне вот протасовка нравится, потом буду ПП..чтоб удержать вес)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
kroshkazlyu
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 12:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1087
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Шары (1) Два сердечка (2)
Корона (1) Бокал и бутылка вина (2) Букет белых роз (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (34)
Приветик всем! У меня рост тоже 164см....вес сейчас колышится в районе 58кг, хочу похудеть максимально до 53.5кг, меньше не надо....да и больше хочу мышцы подтянуть...активно занимаюсь Pole Dance, плюс обязательно каждый день упражнения на растяжку, пресс, отжимания и на попу...пытаюсь ввести раз в неделю каланетику, но чет времени стало меньше...
Диеты не практикую, раз пробовала 10дней разгруза или монодиету и все...потеряла 1.5кг....так раскачалась для дальнейшего...
В вообще не ем после 19.00, сладкое только до обеда и обязательно воды больше 1.7л в день....
А еще мне помогает минисоревнование, в котором все эти условия нужно соблюдать как раз :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
strekoza0307
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Розочка красная (1) Солнышко выглянуло (1) Клубничка (1) Пиво с крекером (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Мартини с оливкой (2) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu
Pole Dance а это что такое???и где занимаешься скажи пожалуйста :smu:sche_nie:

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena_E
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu
а какое минисоревнование?)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ЛиР
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:28 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2010
Сообщения: 36
Изображений: 3
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 778

Блог: Просмотр блога (2)
Привеееет!
у меня тоже рост 164, никак не могу похудеть до 55, что-то силы воли не хватает!!!!!!!!!!
:cry_ing: :cry_ing:



Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Elena_E
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиР
привет, давай бери себя в руки) я вот жить без сладкого не могла..а уже сколько не ем..хочется конечно, но фигура дороже)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
strekoza0307
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Розочка красная (1) Солнышко выглянуло (1) Клубничка (1) Пиво с крекером (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Мартини с оливкой (2) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиР
привет.захочешь-сможешь.проверено на своей шкуре :hi_hi_hi:

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
utkanoosss
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 16:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 506
Откуда: планета Земля =)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 6
Кошечка (1) Солнышко выглянуло (1) Кофе с шоколадкой (1) Красное яблоко (1)
Апельсиновый сок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
american girl
а какую именно выбрали? простую, лайт или суперлайт?) и на сколько дней? :du_ma_et:

Elena_E
да я после тоже буду на пп переходить, совмещая с системой минус 60.)) а протасовка...может быть летом, сейчас дороговато получается :-)

_________________
Изображение
I этап: 80-78; ✔๏̯͡๏II этап: 78-76; ✔๏̯͡๏III этап: 76-72;๏̯͡๏IV этап: 72-69;๏̯͡๏V этап: 69-66;๏̯͡๏VI этап: 66-64.๏̯͡๏VII этап: 64-62.๏̯͡๏✔

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 52
  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 52  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alice_Kitty, Анна Согомонян, Bing [Bot], Blogger2015, Dimoniche, Google [Bot], Jalova.lu, Katenka051, NatalieSporysh, Niakris_T, pama, Tanno4ka, Yandex [Bot], Ирина Счастливая, Наталья Осипова, Эльфина, Юдита

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB