Elena_E
расписано вот здесь не плохо viewtopic.php?f=49&t=2284
или
вот здесь форум Миримановой http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
а если хочешь, скинь эмейл кину тебе книгу.
А по сути это правильное питание БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ организма, балуешь себя по- утрам любимыми ВКУСНЯШКАМИ и при этом сбрасываешь все лишнее , и потом удерживаешь свой вес.

привет!!!расскажи,пожалуйста,про редуксин???
пьешь прям редуксин или редуксин лайт (БАД) ?? я просто читала про него,говорят вредно,отзывы плохие про здоровье,самочувствие,зато нет аппетита,за счет этого и худеется??

Находка. Приморье.
Девочки, не могу разобраться как настроить информер. Где данные все правильно ввести.
Извините, если не в той теме спрашиваю.

Спасибо за теплый прием.

Привет всем!Я похудела на 5 кг за полгода.Бывают срывы,отказаться от сладкого не могу,но ем до 12 часов.2-3 раза в неделю дома делаю разные упражнения,много хожу пешком.Недавно встала на весы,не поверила..44кг в одежде.А так особо не замечаю.Боюсь похудеть больше чем на 3 кг.и есть как раньше тоже боюсь.Я в смятении.постоянно думаю о еде,что утром поем,как наваждение.

рост 162
параметры
72-58-87

Всем привет! подскажите пожалуйста, влияет ли прием гормональных противозачаточных таблеток на снижение веса. 6 месяцев как все вроде делаю правильно, а вес на месте (слава Богу что вверх не лезет, но все ж результата хочется.......) Есть ли у кого такая же проблема?

Nastya_222
зачем тебе еще худеть?)) у тебя и так анорексия..

Добавлено спустя 22 секунды:
CaRoLiNa
спасибо, посмотрю сейчас)

Добавлено спустя 45 секунд:
Наталья Слисаренко
привет, может лучше с врачом обсудить? у меня нет такого опыта..

Nastya_222
у тебя типичная анорексия и это не только от того сколько ты сейчас весишь. Анорексия это болезнь психологическая в первую очередь, маленький вес это уже последствия. Хорошо, что ты сейчас задумалась, пока не поздно стало. 44 кг - это для тебя минимум, после 40 - это уже клиника. Набор веса или жизнь - подумай надо ли тебе делать выбор. Остановись. Есть системы питания, при которых можно есть сытно и полезно, при этом не набирая вес. Да, понятно он сначала резко пойдет вверх - это норма, т.к. ты его загнола сейчас, но потом он стабилизируется. А постоянные мысли о еде - можно так и булимию впридаток прихватить .

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Наталья Слисаренко
Да, может, если они подобраны не правильно - он может и вверх скакнуть. Ты анализы сдавала на гормоны, перед приемом таблеток?

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
utkanoosss
конечно пустим, у меня вообще, если честно 164,5 , но я пригибаюсь

Ну блинский же блииин!!!
вчера был срыв((( а началось утро так хорошо - был даже крошечный отвесик, а потом... заехала я в магаз за отрубями, а там такие ароматы (свежая выпечка, копчености, сладости). в общем бродила я там как зачарованная, вела внутренние дискуссии, сама себя уговаривала из магазина бежать, пока не поздно. и почти справилась, но на кассе схватила шоколадку и сунула в корзину к остальным продуктам... ну и все, я еще с парковки не выехала, а половины шоколдоса уже не было...
но это не самое худшее. решив, что день в диетическо-спортивном плане окончательно потерян, я усугубила все поеданием всех вкусняшек, что имелись дома... под вечер просто уже дышать было трудно от количества съеденного:((((((((((((
стоит ли говорить, что я засыпала с чувством отвращения к самой себе...
но сегодня вроде продержалась нормально, ела умеренно, даже почти пробежалась - дождь начался сильный, пришлось домой вернуться.
Девочки, кто как борется с перееданием и приступами дикого жора??? может есть какой трюк, чтоб не срываться?

utkanoosss
ну конечно! welcome
а что такое HSGD, если не секрет)))
а вообще молодец - такой прогресс за 2 месяца!