Рост 164 все сюда)))

Мария Юрьевна

[email protected]
Параметры примерно одинаковые и вес тоже. Привет, будем знакомы! :-|-:

Я к Новому году хочу 53 или 55, но с мышцами и красивым подтянутым телом :mi_ga_et:

Вера164

Привет) Мой рост 164, вес на сегодня 60,6, набрала за лето почти 3 кг. Оправдываюсь гормонами, но на самом деле надо меньше жрать...) в идеале хочу 55. Хочу попробовать правило тарелки, 6 лет назад пыталась ему следовать, сначала казалось - безрезультатно, но как то очень медленно и незаметно с 64 пришла к 58.

Мария Юрьевна

Вера164
А к правилу тарелки спорт будет? Есть мысли?

Рост 164 все сюда)))

Кто сейчас на конференции