Всем привет! У меня сегодня первый день на кефирной))
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01wT9Iq0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>

И я хочу хотя бы до 60, а еще лучше 58 А в идеале 55 (но думаю, это не реально)

я 164 см роста )) вешу 47, хочу 45 )))

никого нету с таким ростом....

НастЁнка СластЁнка

маньячка))))) я сейчас 55 кг... но мне надо бы 45-46 к августу) ну мне-то для дела, мне мечту исполнить свою, буквально годик так продержаться и можно будет забить на диеты вообще) а тебе зачем столько? это ж не норма уже для нашего роста, на сколько я знаю... я по крайней мере 100% буду выглядеть уже как анорексичка. я и в 49 так выгляжу.)))

Я тоже 164 см)
Вес 52.Хочу 50.
Пытаюсь ограничивать себя,считаю калории сейчас.С июля собираюсь на питьевую.

А я чувствую здесь себя конкретным "пухликом"

Настен, мне кажется вы себя не любите очень... Какие 45 при вашем росте. Не нужно вам худеть)))

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
Я тоже 164, всем привет. Весила пол года назад 50-51, но это на нервной почве похудела так. Никому не пожелаю))) Потом обратилась к психологу + начала принимать гормональные препараты. Итог: сейчас 58, хочу обратно свои 50, ну или хотя бы 53. Сижу на кремлевке так как очень люблю покушать, но блииинннн... срываюсь иногда. И что самое главное, я всю жизнь параллельно относилась к сладкому, мучному, фруктам... а сейчас прямо глаза горят на это все. Видимо организм требует своего. Короче похудела на 2 кг. Короче сейчас 56, две недели назад была 58.

Burenka82 а мне худеть сейчас и не получится ))) природа шашлычки как заедем с палатками дня на три и всеее ))))))))) вот + 200 с воскресенья набрала )) муж уже и мороженко и шоколад принесет, зараза ))) просто придерживаться будем правильного питания ))

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Burenka82
а что за гормоны такие , я вот тоже сижу месяцев 7 и ниче...

я никак не могу придерживаться конкретной диеты. срываюсь постоянно. даже правильного питания не получается. как думаю об этом, так сразу доширак какой-нибудь хочется безмерно.
срывы мои так выглядят: вчера решила питаться, как одна моя спортсменка: хлопья "фитнес" на завтрак, на обед суп-пюре без картошки (просто овощной) и кусочек хлеба с отрубями. на ужин - мясо без гарнира и перед сном кефир с ягодами проблендеренными..... скушала я это всё в итоге на завтрак... и ещё расстроившись, что как-то не подрассчитала дневной рацион, навалила туда же печенья, запиваемого кофе со сливками. естественно потом ещё и обедала и ужинала. но уже меньше (конечно, после такого-то завтрака... просто не влезло уже). но вечером перед сном отправилась на пробежку. решила, что уже край, отставание от плана и утром-то было 780 грамм, а к вечеру..... короче не стала я на весы вставать.... пробежалась вечером в 10 одеждах)и пищевой плёнке, потом ещё дома пока очередь в душь ждала покачала пресс... так... для галочки.... не для пресса.... утром сегодня пробежалась так же. ну после утренней пробежки отставание от плана вы видите в моём информёре....

судя по всему мне пора уже смириться с тем, что мой вариант похудения именно такой...)